¿Qué pasa con mi hígado, doctor?

Hace un tiempo largo ya que deseaba escribir algo sobre este tema... ¡Mucho tiempo! Se me pasó por la cabeza que, quizá, había esperado demasiado.., pero luego recordé que, simplemente, todo sucede cuando tiene que suceder. ¡Así es, y así ha de ser!

 

El hígado es un órgano importante, y muchas veces poco comprendido y estimado, de nuestro cuerpo. He hecho una especie de "pequeña encuesta" por ahí, y la verdad es que me he sorprendido: la gente de a pie no es capaz de darte una respuesta coherente aproximada de para qué funciona exactamente el hígado. Es cierto que cumple múltiples funciones en nuestro organismo (participa en la digestión, actúa como desintoxicante, almacena energía y es importantísimo en la composición de la sangre), pero ello no es óbice para que tengamos tantos problemas para identificar qué es lo que lleva a cabo por nosotros.

 

Astrológicamente asociado al planeta Júpiter, el hígado es afectado, en todo momento, por la "falta de dosificación". Esto quiere decir que el exceso lo supera: el exceso de comida, el exceso de bebida, de drogas, o simplemente del deseo de conseguir cosas a toda costa. Si nos pasamos de la raya es que tenemos problemas para valorar en su justa medida (los enfermos de hígado deberían preguntarse en qué órdenes de la vida han perdido la capacidad para valorar con precisión).., pero si llegamos al extremo, es posible que el asunto tenga que ver con un superego muy desarrollado, que ahonda cada vez más en el concepto de "separación" con respecto a la Fuente de Todo Cuanto Existe. Alimentar tu ego enferma, porque te separa de lo que realmente eres. Un superego tan sólo puede existir en la más profunda, inmensa y desamparada de las soledades.

 

Pero no es todo: un hígado enfermo puede denotar que el sujeto no es capaz de distinguir lo que es bueno de lo que es nocivo o tóxico para él. ¡Puede que se deje invadir por sentimientos o requerimientos de personas que lo dañan, más que lo sanan! Más aún: holísticamente, el hígado es el recipiente de la rabia, de la cólera, del enfado, la tristeza y la amargura reprimidas durante demasiado tiempo... Ahí también podemos obtener una serie de claves importantes, porque cuando reprimimos demasiado nuestros sentimientos negativos, podemos enfermar y no darnos cuenta de que el cuerpo físico "somatiza" todas las manifestaciones extremas de nuestro más profundo dolor.

 

De hecho, la melancolía y el dolor profundos dañan el hígado terriblemente, en ocasiones de forma casi irreversible. Cuando nos sentimos humillados, desplazados o impotentes, el hígado está siendo sometido a un género elevado de estrés que puede desembocar en una enfermedad hepática. Es imprescindible entonces efectuar un cambio a nivel emocional, y también de estilo de vida. También es fundamental que la persona afectada aprenda a exteriorizar todas esas emociones, en vez de "tragárselas", porque cuando la energía del hígado está en equilibrio se tiende a ser prudente, creativo, sereno, de carácter constructivo y conciliador, y nos llevamos bien con los demás.

 

Es posible que, según las reglas de la memoria celular, una persona que haya recibido en alguna teórica vida pasada alguna herida, corte, magulladura o daño severo a la altura del tercer chakra en el abdomen, también desarrolle con el tiempo en el presente una enfermedad relacionada con el hígado.

 

Según la medicina china, los meridianos del hígado y de la vesícula biliar están asociados a la toma de decisiones... La incapacidad para tomar decisiones, o el deseo excesivo de control sobre una situación que realmente nos supera, producen tales sensaciones de enojo y frustración, que la enfermedad del hígado es el siguiente paso si no se cumplen nuestras más íntimas expectativas, ni aprendemos a superarlo. Por otra parte, cuando seguimos una dieta alta en grasa animal, damos trabajo excesivo a nuestro hígado y vesícula biliar. Eso aumenta nuestro estrés y nos hace más susceptibles a enojarnos. También nos volvemos impacientes y perdemos la perspectiva del valor de lo que queremos, dañando a otras personas y perdiendo el sentido de prioridad. El hígado empieza a hacer mal su trabajo y a desarrollar enfermedades.

 

Hay que reconocer un hecho concluyente, y muy importante: existe una poderosa relación entre el estrés, las lágrimas y el hígado. Son las lágrimas la única forma que tiene el cuerpo de deshacerse de las hormonas del estrés de forma completa. Si las lágrimas se contienen después de una dosis de adrenalina, es el hígado el que tiene que lidiar con estas hormonas. La frustración, de esta forma, se acumula peligrosamente, y no hay manera de gestionarla adecuadamente.., excepto en ocasiones, autogenerándose una enfermedad biliar.

 

Respetándote a ti mismo, a ti misma, puedes hacer que tu hígado funcione en óptimas condiciones... Si tienes que soltar tu rabia, tu enfado, tu cólera, tu frustración y tu enojo.., o bien tus sentimientos ocultos de dolor, tristeza y desengaño, hazlo (de una forma controlada, eso sí, pero hazlo). No permitas que la carga emocional te supere, y haz un esfuerzo por abrirte, por compartir, aunque eso sea difícil o aunque incluso parezca imposible. Dejar de lado el "confort" del estado de víctima, asumir la responsabilidad de amarnos profundamente a nosotros mismos, y tomar las riendas de nuestras propias emociones (sean éstas cuales sean) nos colocará en una posición de fuerza y de bienestar con respecto al mundo real.

 

Cuida tu hígado.., ¡tu cuerpo, tu mente, y tu espíritu te lo agradecerán!

 

¡¡¡Besotes!!!

 

De dragones, aguas, granadas y sierras...

      

 

Hay veces en la vida en las que uno tiene que detenerse y ponerse, literalmente, a cubierto... Tengo clientes que se encuentran en una situación muy crítica al respecto, y siempre les digo lo mismo: detente, guárdate, cúrate, cuida de ti. Así es: uno tiene primero que velar por sus propios intereses. Espiritualmente, no hay obligación más grande en esta vida que la de estar sano (física, mental, espiritualmente). Y si hay algo que nos enferma, provenga de dónde provenga, tenemos que detenernos, observar qué está ocurriendo, y proveer los medios necesarios para la curación.

 

Por eso no he escrito en el blog hasta hoy. He seguido trabajando, obviamente, pero a otros niveles. Los últimos eclipses, Mercurio retrógrado, la cuadratura entre Plutón y Urano.., han sido, de alguna manera, demasiado para mi.

 

Ahora que he recuperado el pulso y la vitalidad (porque hay veces en que me someto a tales límites, que caigo en el riesgo de ponerme verdaderamente enferma), quiero hablaros de esos dos colgantes que veis en la foto de más arriba. El de la izquierda es una piedra que se denomina "Sangre de Dragón". Todavía estoy investigando de qué está compuesta, puesto que existe muchísima confusión al respecto. Hay gente que asegura que es cinabrio sobre serpentina, mientras que otros afirman que se trata de una variedad de jaspe. No he encontrado todavía la verdad, pero la encontraré :-)

 

Lo importante de esta piedra es que apareció poco después de un curioso pensamiento que tuve en mi mente... Estuve cuatro días en Lanjarón, provincia de Granada: un lugar magnífico por sus aguas, de propiedades mineromedicinales. Acabé allí a causa de toda una serie de curiosas coincidencias, de una conjunción de sincronías y de grandes dosis de buena suerte. Y por Dios que lo agradezco, ¡porque lo necesitaba! Dos días más en el estado en el que estaba de nervios, estrés, ansiedad y tristeza, y no sé qué hubiera sido de mi.

 

Pero tengo junto a mi alma, pegado como una auténtica lapa y sirviéndome como aliado, al Dios de la Transmutación y el Renacimiento, al enigmático Plutón.., y soy capaz de regenerarme en un fin de semana y volver a ponerme en pie, si es preciso, si es necesario: y lo es, tened por seguro que lo es. ¡Este corazón no se deja tumbar tan fácilmente!

 

Me metieron en una especie de sarcófago lleno hasta el borde del agua ferruginosa (roja como la sangre por el hierro que contiene) del manantial de El Salado, durante aproximadamente media hora... Es un agua de tales características que te recomiendan que te bañes desnudo, porque colorea de tal forma el bañador, que puede volverlo inservible. Así que me metí desnuda en el tanque, con el agua hasta el cuello. Cuando estaba allí sumergida, me sentí extraña, rarísima, rodeada de hierro por todas partes. Ese hierro que muchas veces me había atacado (eso pensaba yo), ahora lo estimaba como completamente curativo. Sentí su fuerza y su poder regenerativo, vital, creador, fortalecedor. Inmediatamente, se me ocurrió la idea que os digo: "esto es ni más ni menos como la leyenda de Sigfrido, que se bañó en la sangre del dragón para alcanzar la inmortalidad". ¡Y luego, al día siguiente, apareció la bendita piedra, que por cierto me regalaron y ahora mismo llevo al cuello!

 

Dicen que la piedra Sangre de Dragón (ya sea cinabrio, ya sea jaspe) trata el dolor de todo tipo (físico, mental, espiritual), y que activa la circulación. También otorga coraje a los indecisos, y se dice que contiene una fogosa energía que lo llena todo de vitalidad y fuerza. Está relacionada con todo lo que crece y se expande, y por este mismo motivo está también indicada para aquellos que quieren iniciar un negocio.

 

El otro colgante, el de plata, también me lo regalaron :-)... Como podéis ver es una fruta, una granada (ya que las Alpujarras, donde estuvimos, se encuentran en esta provincia española, que obtiene su nombre precisamente de estos frutos, que allí son muy comunes). La última vez que estuve en Granada sufrí un accidente de esquí y me rompí la rodilla derecha. Así que no las tenía todas conmigo a la hora de ir a hacer montaña a esta zona. ¡Pero lo hice! Subí a un pico que teníamos pendiente desde hacía mucho: La Alcazaba (3371 metros), una "dama de hierro" (como yo la llamo) de espectaculares vistas desde su cara norte, y la cual me enseñó dos cosas, a saber: que soy mucho más fuerte de lo que me imagino, y que la distena y la estaurolita (dos de los minerales más abundantes por la zona) me vienen a mi bien.., ¡muy bien!

 

El simbolismo de esta fruta, la granada, es muy antiguo y complejo... Incluso los masones lo han tomado como eje principal de algunos de sus misterios más arcanos. Algunos dicen que los primeros en venerar las características de estas frutas fueron los sacerdotes egipcios, pero yo estoy segura de que viene de mucho más atrás, de más antiguo (se sabe que los jardines colgantes de Babilonia estaban plantados con granados, entre otras múltiples especies)... Sin embargo, el mito más conocido por todos es el de los misterios de Eleusis, basados en torno a la leyenda de Deméter (la diosa de las cosechas) y su hija Perséfone, que fue raptada por el dios del Inframundo, el mítico Hades, con el cual la joven estableció lazos indelebles, sin saberlo, al comer el fruto rojo de la granada. En este sentido la granada representa el casamiento, la fertilidad y la afectividad, y funciona como una verdadera "amalgama afectiva", creadora de lazos indisolubles. Este fruto de simbolismo complejo actúa como un puente entre la luz y las tinieblas, el bien y el mal, la sabiduría y la ignorancia, la vida y la muerte, o la virtud y el pecado.

 

Al fin y al cabo, dicen que todo es una elección. ¡Una simple, llana y certera elección!

 

Muchos pueblos han visto en la granada un símbolo del amor, de la fertilidad y de la prosperidad. Los griegos afirmaban que el primer granado fue plantado por la diosa Afrodita, mientras que en Java está asociado a ciertos ritos relacionados con el embarazo. En China, aún hoy se ofrece una granada a los recién casados, como auspicio de una descendencia numerosa, mientras que en el Islam se considera que el granado es uno de los árboles del Paraíso. En Roma era tradicional que las novias llevaran un tocado de ramas de granado, mientras que para el cristianismo es símbolo de la Pasión y la Resurrección. España es uno de los pocos países del mundo que contiene una fruta de granada en su escudo, en referencia al reino nazarí de Granada, hoy en día desaparecido obviamente...

 

Os recomiendo desde aquí daros un pequeño homenaje en la forma de un viajecito, si podéis, y acercaros a las Alpujarras granadinas en cuanto mejore el tiempo... Lo digo porque sus altas sierras, de perfiles destacados e interminables desniveles, sólo son accesibles para los pastores y los montañeros más avezados en invierno. Pero siempre tendréis la opción de bañaros en las aguas medicinales de Lanjarón, comer sus riquísimos guisos alpujarreños, visitar pueblos emblemáticos en los que el tiempo parece haberse detenido, como Bubión, Capileira o Pampaneira, y disfrutar de la hospitalidad de sus tranquilas gentes.

 

¡Un besote, buen fin de semana!

 

 

Arcángel Rafael: sanando desde la Conciencia Cósmica

 

 

"Santo Príncipe de la Gloria,

Poderoso arcángel San Rafael,

Grande en los bienes de la naturaleza

Grande en los dones de la gracia,

Grande en el ardor de la caridad,

Grande en el resplandor de la sabiduría,

Grande en la piedad con los hombres,

Grande en el poder contra los demonios,

Grande en la dignidad,

Grandísimo en la humildad.

 

Medicina de Dios,

Príncipe de los médicos,

Prefecto de las curaciones,

Salud de los enfermos,

Luz de los ciegos,

Gozo de los afligidos,

Custodio de caminantes,

Guía de los peregrinos,

Maestro de los que desean la perfección,

Protector de la virtud".

 

Invocación tradicional al arcángel Rafael.

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Hay veces en que, simplemente, uno se pierde a sí mismo. En ocasiones no nos damos cuenta de que necesitamos ser sanados, curados en cuerpo, mente, alma y espíritu. Lo veo a diario: no hay nada de lo qué avergonzarse; simplemente, ser humano es complicado. No siempre es tan fácil elegir, discernir, tomar las riendas de la propia vida. Y en ocasiones, atrapados por la vorágine de lo que aparentemente nos sucede, perdemos el norte. No nos damos cuenta de que estamos inmersos en un proceso que desde fuera puede apreciarse como una crisis, pero que en realidad es SANADOR.

 

El arcángel Rafael, cuyo nombre significa "la Curación de Dios" o "Curado por Dios", es la entidad que soporta el arquetipo del Sanador Divino... No tenía ni idea de sus virtudes y atribuciones, hasta que este mes tuve varias experiencias relacionadas con la sanación, y me di cuenta de lo fundamental que ésta se está volviendo (cada vez más) en nuestras vidas. De alguna manera, de forma voluntaria, me he situado bajo la protección e inspiración de esta entidad angélica para que me guíe y sane a mi misma, con la intención de lanzarme directamente a desarrollar todo el potencial que poseo internamente para esta labor.

 

La Conciencia Cósmica denominada Rafael custodia el Este, la dirección solar del nacimiento, la nueva vida y la primavera... Rige el elemento aire, y trata las alteraciones del cuerpo mental que producen cambios en el cuerpo físico (enfermedades), con el fin de expresar los conflictos internos que el alma humana está viviendo... Específicamente asociado a la "regeneración de la Visión" (tanto a nivel físico como espiritual), es invocado para clarificar nuestro pensamiento, a fin de que dejemos "de dar vueltas como peonzas" y nos enfoquemos en lo que realmente necesitamos para cambiar, evolucionar, sanar, crecer.

 

Rafael actúa como guardián del Reino Físico, de la Naturaleza... Es el encargado de regenerar la Tierra, de hacer crecer las fuentes, las plantas, a todas las criaturas. Está al cuidado, pues, de todos los sistemas ecológicos, y como entidad gobernante de la fertilidad, también es invocado para todos aquellos/as que desean tener hijos. Asimismo es el patrono de los herbolarios, farmacéuticos y médicos. Armonizado con el color verde, la guía de Rafael enseña el camino de la compasión hacia todos los seres que existen en el plano material. Su acción directa potencia el equilibro en todo tu Ser, y es fuente de inspiración para todos aquellos que se dedican al noble arte de sanar.

 

Pero las atribuciones de esta Conciencia Cósmica no acaban ahí... Rafael te permite alcanzar la calma interior en aquellos momentos en los que más la necesites, y promueve la armonía en tu existencia. Además, te ayuda a comprender el sentido de vivir "en la verdadera abundancia". El arcángel Rafael otorga prosperidad de forma AUTÉNTICA Y DIVINA. Esto es: la manifestación terrenal del amor que existe en nuestros corazones se plasma en la vida abundante. Rafael es el ángel de la curación, pero como ya hemos visto, también de la fertilidad: toda abundancia proviene directamente de la misma Tierra, y todo lo que nos desvíe de ese potencial generador puro y divino, nos enferma y nos aparta del Plan Divino para la raza humana.

 

El color verde de Rafael nos trae contacto también con las altas ciencias, con la música, con las matemáticas... Bendice nuestro esfuerzo en la consecución de nuestras metas, siempre y cuando éstas sean amorosas y nazcan del centro mismo de nuestro corazón. Algunas tradiciones confirman a Rafael como ángel del Conocimiento, guardián del Árbol de la Vida y del Árbol de la Ciencia del Bien y del Mal. Su potencial nos muestra que solamente la Divinidad existe, y que la dualidad no es más que las dos formas, los dos puntos de vista que presenta el mismo problema.

 

Otras tradiciones afirman que Rafael es el guía de las almas que pasan a otros planos de existencia tras la muerte... Es el ángel, dicen, que concedió a Sara la capacidad de tener hijos cuando ya se le había pasado la edad. Otros textos afirman que desterró a los demonios que poblaban la Tierra tras el Diluvio, ¡e incluso se le atribuye haber sanado a Abraham tras su circuncisión! Cierto texto judío menciona que reveló a Noé el secreto curativo de las plantas.

 

Se le representa muchas veces con atuendo de caminante o peregrino, con un báculo o bastón en su mano izquierda, y en la derecha el pez con el cual sanó los ojos ciegos del padre de Tobías... A menudo lleva una cantimplora en la mano. La manifestación terrenal de la luz verde esmeralda de Rafael en la Tierra crea abundancia económica, creativa y social. Su dominio es el crecimiento y la transformación, y si este arquetipo cósmico, por una razón o por otra, aparece en tu vida, es porque ha llegado ya el momento de sanarte de todas esas viejas heridas que residen en tu alma, y que a veces queremos hacer pasar desapercibidas... La purificación que se alcanza tras la sanación de las viejas heridas del alma (que, en ocasiones, pueden incluso provenir de supuestas vidas pasadas) es innegable.

 

Cuando un ser humano decide dejar atrás de corazón, de una vez por todas, el camino de la victimización, Rafael está a su lado. ¡Incluso puede manifestarse, como algunas personas afirman haber vivenciado! Y es que toda victimización retrasa la evolución personal de un alma, por lo que es eminentemente indeseable y dañina. Es posible que, llegado un determinado momento en tu existencia, decidas "cortar por lo sano", y trabajar con compromiso y fe en tu proceso de sanación, tanto interno como externo... En esos momentos es cuando esta Conciencia Cósmica se pone de manifiesto, revelándote sus dones y su auténtica naturaleza angélica.

 

Rafael se invoca muchas veces para conseguir un matrimonio afortunado, porque fue el ángel que acompañó a Tobías en su largo y peligroso periplo en busca de una esposa apropiada. Por eso, muchos lo consideran el protector de los matrimonios bendecidos, y el guardián de la felicidad en los hogares. Una labor importante de Rafael en el plano material, y que hay que tener muy en cuenta, es que protege "tu Ego": sí, así, como lo oyes. Es un protector de la energía residente en el Plexo Solar (Manipura, Tercer Chakra), y en contra de todo lo que estoy oyendo hablar últimamente sobre el Ego y sus funciones, se trata de una inmensa y divina fuente de poder y conocimiento que ha sido otorgada al hombre para que la utilice, para que la desarrolle en el plano material.., y no para que la desprecie o la deje de lado por miedo a la materia, sino para que el individuo actúe con amor y conocimiento, con responsabilidad, desde el Yo y en el aquí y el ahora.

 

El poder de la Conciencia Cósmica de Rafael es inconmesurable. Puedes invocarle para que te ayude a sanar relaciones kármicas muy enredadas y comprometidas, cuya problemática se ha iniciado en otras supuestas vidas pasadas (incluso cuando los interesados ya no se encuentren en este plano vivencial). Puedes reclamar su asistencia en temas de herencias muy, muy liados, por no hablar de aquellos que se atreven con los exorcismos. Rafael es mediador en toda relación conflictiva, incluso presta ayuda en catástrofes naturales o causadas por la mano del hombre.

 

Rafael es el protector por excelencia: contra las enfermedades, contra los poderes del Mal. Hay muchas invocaciones que circulan por la Red para solicitar su asistencia (por una enfermedad, por un problema matrimonial, por abundancia material, etc). De todas ellas, os propongo la mía, ¡a ver si os gusta!:

 

"Una alfombrilla

Una vela verde

Un vaso de agua (verde si puede ser)

Una aventurina verde (puede valer un "diamante" de plástico verde de los chinos)

Cerillas

Esencia de menta y lavanda

Una medalla, foto o estampa del arcángel San Rafael

 

En un lugar calmado, sin ruidos ni interrupciones, siéntate encima de una alfombrilla (si puede ser de color verde, mucho mejor). Pon delante de ti una vela de color verde, enciéndela con las cerillas, y también la imagen del arcángel. Coloca la aventurina dentro del agua, y concentrándote en lo que deseas pedir (con toda la fuerza y fe de la que seas capaz), invoca:

 

"Arcángel San Rafael, luz y guía de los hombres, escucha mi petición y ayúdame a poder obtener este beneficio en mi vida, para mi mayor bien y el de todos los implicados".

 

A continuación bebe el agua del vaso, y disponte a tomar un baño caliente; previamente habrás disuelto en el agua un poco de los aceites esenciales de menta y lavanda.

 

Puedes pedir que se te dé una señal para solucionar tu problema que tan sólo tú puedas comprender perfectamente; o que algo te sea revelado en sueños, o que se den repentinamente las condiciones necesarias para que todo lo que precisas en tu vida tenga lugar. ¡Tú eliges la forma de la petición!

 

Lleva siempre la imagen del arcángel contigo, así como la aventurina verde, hasta que se cumpla tu deseo, tu problema se solucione, o vuelva la salud y la prosperidad a tu vida".

 

¡Un abrazo, besotes a todos/as!

 

 

Fibromialgia: cuando el alma duele

 

 

Le llaman "la enfermedad fantasma" porque hasta hace muy poco, a cualquier persona que se le ocurriera ir al médico por dolores generalizados en todo su cuerpo físico, la tachaban de loca, de depresiva, o de mentirosa.

 

Desde el punto de vista médico, la fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio) generalizada. En general, las personas con fibromialgia tienen una serie de puntos hipersensibles por todo el cuerpo, que duelen al presionarlos. Además, pueden tener otros síntomas, como dificultad para dormir, rigidez por la mañana al despertar, dolores de cabeza, periodos menstruales dolorosos en el caso de la mujer, sensación de hormigueo y adormecimiento en manos y piernas, y falta de memoria o dificultad para concentrarse.

 

Calificada como "incurable" o "degenerativa", incide fuertemente sobre el sistema nervioso y puede producir un síndrome de fatiga crónico, una inflamación permanente del intestino y otros problemas. Algunos científicos opinan que el componente más importante de esta enfermedad puede ser genético, y si uno tiene un familiar con fibromialgia, cuenta con muchas papeletas para manifestar en su propio cuerpo la enfermedad. ¡Ah, y un dato fundamental!: entre el 80 y el 90% de las personas afectadas de fibromialgia son mujeres.

 

En la fibromialgia, están especialmente implicados los sistemas inmunitario, nervioso y hormonal. la mayoría de los casos se diagnostican a una edad madura, y pueden llegar a ser difíciles de tratar. En todos los casos, los médicos aconsejan que se duerma lo suficiente, que se haga ejercicio, que uno se alimente bien y que haga los cambios necesarios en el trabajo para adecuarse a la nueva situación. ¡Y por supuesto, que se tomen los medicamentos correctamente!

 

PUEDE MEJORARSE EXTRAORDINARIAMENTE CON DISCIPLINAS COMO EL YOGA O EL REIKI

 

Desde el punto de vista holístico, la fibromialgia es el trastorno que se pone de manifiesto "cuando el alma duele". El Ser ha "enquistado" en todos sus cuerpos (físicos, mental, espiritual) la memoria de dolores pasados: injusticias, traumas, traiciones, penas, amarguras, etc... ¡Y no ha conseguido trascenderlas, ni librarse de ellas! Ese dolor que los afectados de fibromialgia sienten es una manifestación que combina la falta de energía y el desequilibrio del organismo. Es muy común que los pacientes que la padecen no se hayan enterado, e incluso que la nieguen. Pero el dolor que se siente es siempre, indefectiblemente, un aviso del cuerpo.., ¡y por supuesto, no lo duden, también un aviso del alma!

 

La fibromialgia te transforma. Sí: sé que parece una incongruencia o una burla, pero es así. Al obligarte a "sentir" intensamente tu propio dolor, puedes hacerte cargo del mismo, y afrontar tu proceso de transformación hacia una liberación total. Si esto se comprende y se acepta, los síntomas se irán atenuando (sí, atenuando, aunque parezca mentira), siempre y cuando estemos dispuestos a realizar un cambio profundo en nuestro sistema de creencias.

 

Los expertos en medicina tradicional están casi todos de acuerdo en que el origen de la fibromialgia se sitúa sobre alguna especie de "sobrecarga" excesiva del sistema nervioso del organismo... Los sanadores holísticos, que consideramos el nivel energético, físico, mental y emocional de forma conjunta, opinamos que la fibromialgia produce un estado del Ser en el cual nos obligamos a no sentir lo que nos pasa (nuestras emociones).., y finalmente, el cuerpo, como es lógico, empieza a dar gritos de auxilio, que se manifiestan en forma de fuertes dolores crónicos. Además, la fatiga crónica se debe a la enorme cantidad de fugas energéticas que se producen en un organismo constantemente sometido a situaciones extremas de estrés y ansiedad.

 

La medicina alopática no reconoce el concepto de "fugas energéticas", desde luego... Bajo mi punto de vista, antiguos traumas físicos como operaciones, infecciones graves, roturas, cistitis, sinusitis.., o incluso, traumatismos, golpes y caídas, pueden producir potentes fugas energéticas que, con el tiempo, ocasionen una enfermedad como la fibromialgia. Asimismo, los disturbios emocionales, tales como toxinas, una mala alimentación, y sobre todo.., ¡la memoria inadvertida de un daño físico, afectivo o emocional!

 

Lo primero que deberían tener en cuenta las personas (hombres o mujeres) aquejadas de fibromialgia es que la actitud de víctima que generalmente ponen de manifiesto, les perjudica. Hay que empezar por ser generosos con uno mismo, desengancharse absolutamente de cualquier emoción que contenga sentimientos de desamparo, y dejar de creer que algo o alguien te está castigando, o te ha castigado en el pasado. El paciente tiene que "hacerse cargo" de sí mismo, aceptar la responsabilidad de la vida, velar por su salud y hacer cambios profundos en su conducta y su visión de la existencia.

 

Para terminar, hay una serie de recomendaciones que me gustaría hacer, para todas aquellas personas que se encuentren afectadas por un proceso de fibromialgia (sea éste del nivel que sea), y que son las siguientes:

 

- Toma mucha agua, y los tratamientos de hidroterapia (natación, spa, aquagym) son muy recomendables.

 

- Si es posible métete diariamente en el mar, o báñate con sal marina cada día: esto puede "descargar" tu sistema energético de toda la contaminación electromagnética y energías pesadas.

 

- Camina cada día al menos durante media hora, preferentemente por un sitio donde hay

a árboles (un parque, por ejemplo).

 

- Desintoxica sistemáticamente tu cuerpo de la mayor carga posible de tóxicos tanto a nivel físico, como energético como emocional.

 

- Procura corregir lo más posible el estreñimiento, si es que lo sufres.

 

- Duerme y descansa lo que necesites. Utiliza hierbas naturales e infusiones si es que no puedes dormir.

 

- Intenta no contener las emociones. El orgullo perfeccionista y la ira contenida suelen ser malos amigos del paciente con fibromialgia.

 

- Desintoxica el hígado: esto puede no ser la panacea, pero si que es algo fundamental para mejorar el pronóstico de la enfermedad.

 

Y sobre todo: ten en cuenta que en la Naturaleza, en la Vida, todo es flexibilidad, movimiento, cambio... La fibromialgia es una llamada de atención generalizada de todo el sistema celular de tu organismo para gritarte que hay algo que no estás haciendo bien. ¡Presta atención a las señales que te da tu propio cuerpo, y empieza a cuidarte, valorarte y amarte!

 

 

 

¿Te estás robando el tiempo?

 

 

Buenos días: ¡¡ya he regresado!! :-) ¡Muchos de vosotros ya sabéis de mis andanzas durante tooodo este tiempo! Para los despistados o rezagados, tengo que decir que las vacaciones me han servido no sólo para aclarar mis ideas, sino para organizar todas las cosas que, a nivel espiritual y material, tenía pendientes (flecos muy complicados de peinar, bien es verdad). Acabé mi duro proceso de siete años donde, con una fiebre de 40 grados, lo empecé: en las inmediaciones del valle de Hecho, más allá de la Boca de los Infiernos (significativo, jajaja).., allí donde los túmulos de nuestros antepasados reposan para siempre entre la belleza increíble y casi inmaculada de los valles pirenaicos.

 

Vengo con ganas, dispuesta a darlo todo por mi trabajo: por vosotros, por el camino que quiero recorrer, por la Causa. Eso de la Causa sé que suena quizá un poco grandilocuente, pero os aseguro que, después de haberme recorrido más de 400 kms a pata durante este verano (que el día 21 llegará a su fin), vengo bastante, bastaaaaante más templadita y humilde de lo que me fui.

 

A mi alrededor sigo oyendo las voces de las personas que reclaman su sitio en este mundo... Estamos atravesando algo así como una "tormenta perfecta", y son muchos los que se sienten zozobrar. Las arremetidas del Poder (de todo aquello que pensamos que nos subyuga, que nos atrapa en sus redes, que no nos deja ser felices) siguen pegando con fuerza. ¡Inclemente parece la hoz de la desgracia, en estos tiempos que corren! El miedo nos embarga: miedo a perder todo lo que tenemos, aunque no sé si la cosa alcanza todavía el nivel de tener miedo a perder todo lo que somos. Lo digo porque ésa es la fase final, y me parece que aún no hemos alcanzado ese escalón (aunque visto lo visto, todo se andará).

 

De todas las cosas que escucho, de todos los dramas personales que no tengo más remedio que considerar, lo que más me preocupan es, obviamente, aquellas situaciones de exclusión social o de extrema necesidad que ponen a prueba la voluntad, la paciencia y la fe de mucha, mucha gente. Pero hay, además, otras cosas. Cosas que pasan más inadvertidas, pero que afectan todavía a muchísima más gente.

 

Una de las cosas que más suscita mis desvelos es la estruendosa y recalcitrante pérdida de tiempo de la que adolecemos en esta sociedad moderna y "avanzada", sin ir más lejos. Yo sólo hago una cosa: ver a gente ir de acá para allá con prisa, con desesperación, como si se les fuera la vida en ello. Y efectivamente, es que se les va la vida, porque este entorno impide (por su propia naturaleza) que nos detengamos a pensar, a sentir, a reflexionar sobre lo que sucede (sobre lo que nos sucede). A veces siento la tentación de creer que todo es una trampa, que no es casualidad. Que el engranaje nos sume aposta en una especie de "carrera" hacia ninguna parte. ¡Demasiadas obligaciones, demasiados compromisos, demasiadas cosas materiales a las que atender!

 

Pero cuando yo también me detengo a pensar, y el aire de la sierra me da de lleno en la frente (una cosa que refresca mucho, amén de aclarar las ideas), me doy cuenta de que, más que una especie de conspiración extraña, externa, que nos fuerza a andar todo el día para arriba y para abajo como locos, se trata de otra cosa. Bien es verdad que yo tengo facultades para engañar a mucha gente, si quisiera.., pero de lo que no soy capaz, es de engañarme a mi misma. Así que no tengo más remedio que admitir que lo que nos desvía del disfrute de nosotros mismos, de los nuestros, de la gente que amamos, de las cosas que nos gustan e incluso, de nuestro propio Objetivo de Vida, no es un Gran Hermano maligno y acechante que nos vuelve la cabeza del revés, no... ¡Qué va! ¡Somos nosotros mismos, nuestras propias tentaciones e ilusiones internas, que se nos presentan desde nuestro propio interior a lo largo del camino, desviándonos de nuestras auténticas metas!

 

Para tener una vida sana, para poder llegar a cumplir tus metas, es imprescindible que aprendas a gestionar bien tu tiempo. ¡No permitas que nada ni nadie te desvíe de tus verdaderas metas, de tus sueños, de tus objetivos reales! Puede que te estés "robando el tiempo" a ti mismo/a de una forma muy sutil, de tal forma que te sea complicado incluso para ti entenderlo y darte cuenta. Es posible que empieces a echar la culpa a gente ajena, o quizá a instituciones o a determinadas circunstancias de tu vida, de tu falta de tiempo... A tus compromisos, a tus limitaciones (¡pero recuerda que muchos de ellos, muchas de ellas, los has admitido tú!). Es fácil echar balones fuera, como siempre, pero párate a pensar un poquito. ¡Tan sólo un instante, anda!

 

¿Qué cosas de tu vida no te gustan? ¿Qué estás haciendo que no tiene nada que ver contigo? ¿Quizá estás dejando que el "qué dirán", el miedo, la conveniencia o la rutina te invadan? ¿Sigues tu vida como realmente tú quieres, o estás permitiendo que otros dicten lo que has de hacer con ella y lo que no?

 

Creo que, como comienzo de curso, es un buen ejercicio ponerse las pilas y tratar de responder lo más sinceramente posible a todas estas preguntas... ¡Piensa qué estás haciendo con tu tiempo de vida y si no te complace, cambia de rumbo mientras aún estés a tiempo!

 

¡¡Buenos días a todos y a todas!! ¡Un besote!

 

 

Primer Chakra: ¡despertando la Kundalini!

 

 

 

 

Lo considero sumamente necesario, y por tanto voy a hablar hoy de él. Del primer Chakra, como he sugerido ya en el título. Y la foto es, efectivamente, de una amapola: a este chakra se le asocian los colores rojo y negro. ¡Qué mejor que la amapola, una de las flores que representan la pasión, para tratar el tema que me ocupa hoy!

 

¿Y por qué digo que considero sumamente necesario hablar hoy de esto? Ah: pues porque en el variadísimo "mundillo" de la espiritualidad, he visto, oído y experimentado mucha confusión en el personal. Podría asegurar que, de 10 personas que trato, 8 y media tienen problemas con el mundo material: con la realidad, con afrontar la vida, con disfrutarla, con conseguir sus metas y sentirse felices y orgullosos por ello. Y que, de 10 personas que me consultan, 9 creen que la espiritualidad consiste en "elevarse" por encima de la materia, en rechazar "lo negativo" y estar todo el día hablando con los ángeles y con las hadas, o cosas así. ¡Nada más lejos de la realidad, ninguna trampa más sutil, por cierto!

 

Por si alguno/a no lo sabe, contamos aparentemente con 7 chakras principales que unifican las energías y mantienen cohesionados nuestros cuerpos físico, mental/emocional y espiritual. Hay más chakras, pero no voy a hablar hoy de ellos. "Chakra" es una palabra sánscrita que se usa muy mal, por cierto, y que significa literalmente "rueda". Estos chakras son, digámoslo así, como vórtices de energía que giran y que dan aliento energético al ser humano. Ah, y por cierto: la concepción de 7 chakras deriva del gnosticismo y de la doctrina teosófica, porque para el hinduismo y el budismo tibetano, los chakras son seis, no siete ;-) Otras tradiciones, como la Cábala, el sufismo o la medicina china no los mencionan, pero también poseen un concepto similar a esto.

 

Pero a lo que iba: entre mis alumnos, el rechazo de la cuestión material puede ser tan, tan intenso, que cuando les pregunto si saben cuál es el primer chakra, en general (aquellos que saben un poco del tema) me indican la coronilla o parte superior de la cabeza. Pues no, señoras y señores: ése es el séptimo chakra, Sahasrara, que teóricamente filtra la energía proveniente del Cosmos, y la canaliza hacia el cuerpo. El primero es Muladhara, cuyo nombre significa algo así como "asiento" o "raíz" de la vida, y es fundamental porque representa nuestra raíz física, ancestral y vital. ¡Vamos, que de él proviene todo cuanto somos, hasta ese punto es intensa su importancia!

 

Este chakra está relacionado con el símbolo de la Cruz (símbolo material por excelencia, por otra parte), y está ubicado en la base del cóccix, es decir, entre el ano y los genitales. Como ya he dicho, se asocia con el color rojo, y en ocasiones con el negro. Alguna gente lo conoce como chakra base; otros, chakra raíz; otros, como primer chakra. Está relacionado con el elemento Tierra, con el planeta Saturno, y con los alimentos proteicos y la carne. Para los amantes de la gemología, las piedras asociadas son el granate, el hematite, la piedra imán, el ónix, la turmalina o la pirita, entre otras.

 

La localización del Chakra Primero coincide exactamente con la base de la columna vertebral. Este nivel está relacionado con nuestras raíces, con nuestro cuerpo físico y con nuestra supervivencia. Y aquí es donde está el quid de la cuestión: porque antes de intentar ni tan siquiera elevarnos hacia las alturas, tendríamos que estar seguros de tener los pies bien anclados en el suelo. ¡Y eso es lo que mucha, muchísima gente no comprende! Para hablar de espiritualidad, primero tienes que tener "las lentejas aseguradas"... Este chakra está relacionado con "el derecho a tener" (a tener casa, a tener familia, a tener trabajo, a tener sustento, a tener seguridad, etc, etc). Porque señoras y señores, voy a hacerles la revelación del siglo, muchísimo más trascendental que cualquier otra, ya sea el Calendario Maya, o la resolución del misterio del Triángulo de las Bermudas: VIVIMOS EN EL MUNDO MATERIAL, y por lo tanto, olvídense, aquí es donde debemos actuar y trabajar, no en el Valhalla, el Otro Lado o los Campos Elíseos.

 

El estar "aquí y ahora", obteniendo en el proceso todo lo necesario para garantizar tu supervivencia sin depender de nada ni nadie, es el privilegio de un primer chakra Muladhara armónico y en buen funcionamiento. Si eso no es así, algo pasa. ¡Algo muy raro, y a la vez muy grave! Porque si tu supervivencia no está garantizada, ¿qué demonios haces hablando de ángeles o de espíritus, o de meditación y viajes astrales? Con todos mis respetos y todo mi amor, te aseguro que es mejor que te dediques primero a asegurar tu supervivencia en esta vida, y que posteriormente, si te place o te interesa, te dediques a los temas, digamos, "más elevados"...

 

La función de Muladhara se relaciona con la fortaleza y salud de los huesos, los dientes, las uñas, el intestino, las piernas y los pies. Nos proporciona la energía vital que necesitamos para estar en el mundo. La tradición coincide en afirmar que es aquí donde reposa la Kundalini, una simbólica "serpiente" de la que habla la tradición tántrica. Cuando hay bloqueos y traumas en este primer chakra, la sensación de seguridad en el mundo está seriamente comprometida, y debemos empezar por sanar nuestro cuerpo haciendo ejercicio, dieta, relajación, etc.

 

Cuando el primer chakra está bloqueado, uno no se considera lo suficientemente capacitado como para obtener su propio sustento. Puede manifestarse en la forma de miedo al sexo, no aceptación del propio cuerpo físico, rechazo de la alimentación, no acabar nunca lo que se emprende, incapacidad para concentrarse o llevar al ahorro hasta el punto de la avaricia extrema. Uno se aferra a lo conocido y nos da pánico la incertidumbre. Puede que entonces tengamos una escasez imaginada, o bien limitaciones materiales reales en nuestra vida (falta de recursos y, en casos extremos, auténtica miseria). Nos falta autoestima y poder personal, y falta de energía físico y emocional. Si estamos implicados en temas espirituales que nos puedan llevar hacia una trascendencia personal, es importante que entonces empecemos a fortalecer este chakra, pues de lo contrario acabaríamos metidos en una secta, o quizá perdiendo todo nuestro contacto con el mundo.

 

En cambio, cuando hay exceso de actividad en este chakra las personas tienen obsesión por las posesiones, manía por la seguridad y el control sobre su vida y también sobre las de los demás. Pueden presentar ambición desmedida, acumulación sin fin de bienes materiales, la presencia de una mentalidad rígida y conservadora, tendiente a la estabilidad y a no afrontar los cambios. Hay gente que trata de buscar poder mediante el sexo o el dinero, otros engordan comiendo en exceso en un intento de recuperar la seguridad primordial, representada por nuestro primer vínculo con la madre. Y sí, efectivamente, lo has adivinado: el primer chakra tiene también muuucha, pero que muuuucha relación con nuestra madre. Los que lo rechazan se evitan el duro trago de comer, por ejemplo. Los que la buscan ansiosos se ceban hasta límites, a veces, inconcebibles.

 

¿Lo chungo de tener un chakra primero desbalanceado, tanto por exceso como por defecto? Pues aparte de lo anteriormente expuesto, corremos el riesgo de enfermarnos, dado que el aumento de la tensión o depresión ocasionados por su mal funcionamiento debilita en grado sumo nuestro sistema inmunológico. Esto se traduce siempre en vulnerabilidad, en una falta del impulso vital. El primer impulso de un recién nacido se centra siempre en su instinto de supervivencia: el alimento, el calor, la comodidad y la sensación de ser bien recibido en el seno de una familia. ¡Si en esencia nos falta esto, digamos que ya todo nos falta!

 

El cuidado del chakra Muladhara es, como ya hemos visto, primordial en nuestra vida. Si piensas que tienes exceso de este chakra, si está sobreestimulado, usa colores negros u oscuros... Por el contrario, si piensas que tu problema es por defecto, ¡utiliza el color rojo todo lo que puedas! El cuidado de tu cuerpo y de tus necesidades básicas es primordial, sobre todo ahora, en estos momentos en los que, debido a la tan traída y llevada "crisis", muchas personas sienten como si "el piso se removiera" debajo de sus pies. ¿Qué significa esto? Que a nivel social, presentamos un desequilibrio en los contenidos esenciales que representa este chakra. Fundamentalmente, porque nos han llegado a hacer creer que la vida es una constante lucha por la existencia, con lo cual nos pasamos la misma intentando llevar al límite las actitudes de desconfianza, rabia, competitividad y agresividad que tanto nos perjudican. Todo esto nos aleja de nuestra verdadera raíz, de la Madre Tierra, nos sume en un estado de alerta constante que merma nuestras defensas, y nos anima a ser egoístas, ávidos de riqueza y poder, con el fin de no perder lo que "nos corresponde".

 

Desengañaros: no encontraréis la espiritualidad en ninguna secta. No hallaréis la solución a vuestros problemas contactando con los ángeles (¡no a priori!), ni recitando mantrams, bebiendo leche de burra, o colocándoos un orgón o un espantasueños encima de vuestro cabecero de la cama. ¡Eso no es suficiente así, por sí mismo! Tampoco solucionaréis vuestros problemas consultando a un tarotista (os lo aseguro: yo soy tarotista), ni vistiéndoos de blanco, ni yendo a yoga o a tai-chi regularmente, ni haciéndoos la reconexión o lo que toque. Todo esto está muy bien, es genial, es válido y realmente puede ayudarte a despertar, PERO SÓLO CUANDO HAYAS COMPRENDIDO QUE NO ES SUFICIENTE. Lo primero es lo primero (por eso se llama Primer Chakra), y es fundamental que comprendas que tienes que buscar tu ambiente, el estilo de vida que te conviene; que debes pasar tiempo en la naturaleza para recargar tus baterías, que debes alimentarte, vestirte y cuidarte conscientemente; que tienes que trabajar tu valor para enfrentar las vicisitudes de la vida, y que tenemos que amar y cuidar nuestro hogar, entorno social y ser leales a nuestras elecciones de vida.

 

Sólo así podremos sanar nuestro Chakra Primero, y conectarnos poderosamente con el Flujo de la Vida, llenarnos de poder personal, y dejarnos de crisis, miserias y otras gaitas.

 

Vuelvo a repetir, y no me cansaré nunca de repetirlo: ¡lo primero es lo primero!

 

¡Buen comienzo de semana para todos/as!

 

Trabajo y felicidad: ¡rompe con las reglas!

Es que no puedo contenerme: ya estoy harta de tantas tonterías.., de todo lo que aparentemente se está haciendo para doblegar el alma de las personas. Aunque, ¿os digo un secreto, os cuento la verdad? El mal, la oscuridad.., realmente están puestos al servicio del hombre. Sí: ya sé que suena más que extraño, lo comprendo. ¡Pero es así, tal y como os lo digo! Por lo tanto, tooodo, absolutamente todo aquello que nos parezca diabólico, malo, indeseable y atroz en nuestra realidad cotidiana, está ahí por un motivo importarte: para hacernos tomar conciencia, para hacernos despertar.

Así que todo lo que está pasando, todo lo que está ocurriendo a nivel socioeconómico en el mundo, pues, está destinado a despertar de forma trascendental nuestras conciencias... La economía y el trabajo también son cuestiones que pueden considerarse desde un punto de vista holístico, no sólamente la relación con los ángeles o con otras entidades del mundo espiritual :-)

No hace falta ser un experto como para darse cuenta de que el actual paradigma socioeconómico ya no da respuesta a las preguntas y a los problemas fundamentales del ser humano. Si os fijáis cada vez hay más pobreza, más desintegración social y más falta de sustentabilidad en las estructuras que sostienen todas las actividades económicas.., y estos hechos incuestionables nos llevan a una profunda revisión de su validez actual.

Sin ir más lejos, aquí en España, ¿qué está pasando con nuestros jóvenes? Hoy salía a la luz la noticia acerca del caso de una chica de 30 años, licenciada y con carrera, que no había podido encontrar trabajo de su especialidad y "curraba" como limpiadora para pagarse el máster.., ¡y que había sido despedida de su puesto de trabajo por secundar la pasada huelga general! ¿Nadie se pregunta qué está pasando con la generación de españoles más preparada de la historia, o es que a nadie le importa? ¿A nadie le importan los casi seis millones de desempleados y las casi nulas esperanzas de futuro laboral?

El miedo a no poder encontrar un trabajo adecuado a nuestras expectativas nos ha vuelto vulnerables a aceptar cosas que, de otro modo y en otro tiempo, jamás habríamos aceptado. La ciudadanía no se echa a la calle por miedo a perder, frente a los poderes establecidos, los pocos "privilegios" que le quedan. Todo consiste en lo de siempre, lo que he visto repetido una y mil veces a través de mi tránsito por esta existencia actual tan apasionante y entretenida: escurrir el bulto, hacer como que no van las cosas con uno, rezar un poco (o pedir al destino, a la suerte o a quien sea) que no le toque a nadie de tu familia.., e ir "pasando", porque pasar parece uno de los componentes más representativos del verdadero carácter del pueblo español.

Ahora os contaré otro secreto: "pasando" no se soluciona nada. Escurriendo el bulto, tampoco. Es de un egoísmo brutal echar las culpas al prójimo (y aquí, donde pongo prójimo, podéis poner lo que sea: extranjeros e inmigrantes, vecinos, parientes, profesores, funcionarios, médicos, políticos, banqueros, masones, curas, a los de otras provincias o al sursum corda). A mi me da en parte la risa, y en parte siento una lástima atroz, porque el grueso de la ciudadanía aún no se ha dado cuenta de la parte de responsabilidad que ellos mismos tienen en todo lo que está ocurriendo. ¡Y casi nadie quiere hacer, todavía a pesar del duro "castigo", examen de conciencia!

Hace ya mil años (así me parece) estuve trabajando en una especie de antro que hubiera podido ser un sitio maravilloso, de haberlo yo querido... ¡Y es que nosotros, y sólo nosotros, somos responsables de nuestra propia realidad! En otras palabras: si tú crees que hay gente en África muriéndose de hambre, por ejemplo, habrá gente en África muriéndose de hambre. Si hay mucha más gente que tú que cree que hay gente en África muriéndose de hambre, la habrá con mucha mayor razón. Pero sé que esto es un conocimiento muy duro de llegar a comprender (lo sé, porque conozco el largo, laaaargo camino que he recorrido yo hasta llegar a este punto), así que pondré las cosas más fáciles, casi "de andar por casa".

Es un hecho científicamente probado que las personas que tienen experiencias positivas en su puesto de trabajo cuentan con una vida hogareña e íntima mucho más feliz. El compromiso por el trabajo, tan traído y llevado (anda que no hay actualmente programas de TV donde machaconamente se nos insiste sobre ello.., ¡como si fuera ahora y sólo ahora la primera y única vez que la gente hubiera currado en la Historia!) no debería erigirse nunca en una excusa para que el empresario explote al empleado, con el fin de que rinda más. Porque, en realidad, ¿qué significa "rendir más"? Hay que pensar sobre eso profundamente. Como digo, en mi pequeño trabajo-antro ya pasado había gente que se las daba de que salía de trabajar como mucho a partir de las siete de la tarde (para hacer ver a los de arriba lo muy comprometidos que estaban con su trabajo).., y que por ese motivo dejaban de lado otras responsabilidades familiares.

No voy a juzgarles (¡lejos de mi, Satanás, jejeje!), pero espero que al menos les hayan dado un Óscar.., a la tontería, supongo, porque esa actitud rastrera, humillante y poco práctica es imposible que traiga nada bueno (a excepción, claro está, de una toma de conciencia dura, repentina y muy dolorosa por parte del interesado). El compromiso laboral no tiene nada que ver con la estupidez, con la humillación, con la poca practicidad de unos horarios de trabajo razonables y racionales, adaptados a las necesidades de las familias... No sé qué habrá sido de esta gente, pero me lo imagino: porque, como hoy comentaba con una amiga, llevo cierto adelanto en la toma de conciencia general debido a mi aceptación mucho más temprana del sufrimiento.., cosa que la ciudadanía tan sólo está empezando a experimentar ahora mismo, cuando yo ya llevo al menos 8 años de ventaja.

Entonces, ¿cuál sería la solución a todos estos tremendos conflictos laborales que están sufriendo las personas hoy en día?

Para no alargarme mucho, te diré algo: rompe con las reglas.., ¡pero no con las sociales, sino con las tuyas internas propias! Si no encuentras trabajo "de lo tuyo", quizá es que deberías empezar a trabajar en otra cosa. Si no encuentras trabajo en tu país, quizá es que tu alma inmortal está empezando a sugerirte la posibilidad de viajar lejos, bien lejos. Si tu trabajo te hace infeliz, empieza a cambiar desde tu interior, y vuélvete un ser feliz.., ¡ya verás cómo las condiciones todas de tu trabajo, milagrosamente, cambian! Arriésgate, lánzate, anímate: no tengas miedo. No hagas caso a unos y a otros, no hagas caso de nadie: los conflictos, por más dolorosos y duros que sean, están ahí exclusivamente para que tú tomes conciencia.

¡Rompe con las reglas de tu mente, y comprende que es posible encontrar la felicidad en tu trabajo!

Ahora, más que nunca, no sólo es posible.., sino incluso necesario.

... Y muchos de vosotros, que lo sé, me dirán, "estupendo, ¿pero y qué pasa con todos los que no tenemos trabajo, que actualmente casi somos legión?".

Ahhhhhhh: ésa es otra cuestión, y trataré de analizarla a fondo.., pero eso ya será dentro de unos días.

¡Saluditos! ¡Y mucha felicidad en el trabajo hermoso de cada uno y de cada día!

Alimentación taoísta: un enfoque para perder peso naturalmente

El otro día, en la feria Biocultura edición 2012 de Madrid, tomé contacto con una empresa curiosa, que reside en Córdoba y que se llama Ki Food S.L. Se trata de una firma que promueve una alimentación basada en el principio de energía vital, o "chi" (ki, prana, etc). Su filosofía pasa por incrementar la calidad de vida y la salud de las personas, fundamentándose en los principios de la medicina oriental taoísta; sobre todo, son pioneros en un concepto curioso que fue lo que más me llamó a mi la atención, y que ahora quiero comentaros: la posibilidad de que hombres y mujeres deban alimentarse de forma distinta.

Según me estuvieron comentando los representantes de Ki Food, de todas las filosofías orientales es más o menos sabido que el hombre nace (por lo general) con la parte del ser humano Yang más fortalecida.., mientras que en la mujer sucede al contrario, nacemos con la parte Yin más poderosa. En todo momento me dijeron que, puesto que esto es así, tanto hombres como mujeres deberíamos alimentarnos según esa gran diferencia fisiológica: nutriendo mejor nuestros órganos más débiles, es decir, AQUELLA PARTE DE NUESTRO ORGANISMO CON LA QUE NACEMOS MÁS DEBILITADA. Desde este punto de vista, el hombre debería cuidar más, con su alimentación, su parte Yin.., mientras que la mujer debería tener más en cuenta su alimentación Yang.

Más aún: los de Ki Food me hicieron recordar algo muy importante que yo había olvidado, y es que hombres y mujeres engordamos de forma distinta. ¡Y es absolutamente cierto! Esta gente me comentó que lo que pasa es que los órganos más débiles, según seamos hombres o mujeres, "se enfrían" antes o con mayor facilidad (en el sentido de perder energía vital, Ki o Chi)... El cuerpo, que como todos sabemos es muy sabio XD, lo que hace es tratar de "reparar" estas pérdidas energéticas recubriendo las zonas más delicadas de nuestra constitución con capas de grasa protectora contra el frío. De esta forma, mujeres y hombres mostramos "acumulaciones de grasa" diferentes en distintos puntos de nuestra anatomía. Curiosa teoría, ¿verdad?

El hombre, según parece, acumula grasa en la parte superior del abdomen y en los laterales del ombligo... La mujer, por el contrario, la acumula en la parte inferior del abdomen, en los brazos, en las caderas y en los muslos. Hay, empero, algunos puntos en común en los dos sexos, y es la aparición de los "michelines", que se localizan normalmente alrededor de la cintura, y también el engrosamiento de los tobillos. Como les estuve explicando mi deseo de perder más de 5 kilos lo más pronto que pueda, los de Ki Food me indicaron que la forma más natural de adelgazar, bajo su punto de vista, es aportar al cuerpo, con la alimentación, más cantidad de energía vital y Yang o Yin, según el sexo de la persona (en mi caso Yang que es la masculina, por cierto).

Según ratifica el enfoque taoísta, el hecho de que muchos régimenes se abandonen al poco de haberlos comenzado, o de que una vez finalizados, enseguida se recupere rápidamente todo lo que se había perdido, obedece fundamentalmente a dos factores: primero, a que no establecemos "rutinas" de cambio verdadero en nuestra alimentación (esto es: el régimen no debe tomarse como algo excepcional, sino que en realidad, lo que debemos hacer es cambiar a largo plazo nuestros hábitos alimenticios). Segundo: muchos de los régimenes a los cuales se someten las personas, en realidad no les aportan los nutrientes que necesitan, y les agotan su Chi (energía vital del cuerpo)...

Los de Ki Food advierten que, si se trata la obesidad del hombre y de la mujer de la misma manera, con sustancias que pueden quemar la grasa corporal pero en realidad no fortalecen los órganos ni generan energía vital, el efecto de cualquier régimen de adelgazamiento no será duradero, porque los órganos débiles enseguida empezarán de nuevo a acumular grasa. Además, el alimentarnos según nuestra constitución orgánica (masculina y femenina) nos permitirá contar con mejores garantías para alcanzar en una menor cantidad de tiempo nuestro peso ideal.

Para los taoístas, el comer lo que no necesitamos nos hace sentir ansiedad casi continuamente, y esto hace que tengamos que comer mucha mayor cantidad para satisfacer el hambre. Ellos afirman que no sólo algunos alimentos, sino también algunos sabores benefician más al hombre que a la mujer. Por ejemplo, a la mujer le benefician más los sabores ácidos y amargos, mientras que al hombre le benefician más los dulces y picantes (el sabor salado es necesario en ambos sexos). Por este motivo, hay que decir que, sin exageración, tanto el café como el chocolate amargo son beneficiosos para la mujer, para su corazón (es uno de los órganos débiles para las féminas). La sal también es buena, sobre todo ingerida en algunos alimentos muy nutritivos, como las algas marinas, que aportan además toda una serie de importantes oligoelementos al cuerpo.

Por otro lado me informaron de que, aunque en la mayoría de las dietas se aconseja eliminar de forma radical todos los dulces, esto no es del todo correcto... El estómago es tradicionalmente uno de los órganos débiles masculinos, y si está perjudicado, necesita consumir ingentes cantidades de dulce, que al final acaban haciéndole daño. Pero en realidad, el estómago necesita el dulce para realizar sus funciones básicas de digestión. El problema es que se parta de una debilidad esencial, que nos lleve a consumir dulces de forma compulsiva. Si tenemos necesidad de ingerir mucho dulce, alguna de nuestras partes Yang o masculinas, las relativas al estómago, están dañadas o débiles. Los hombres o mujeres con mucha debilidad de estómago, al eliminar de forma radical el dulce de su dieta, engordan más en la parte superior del abdomen. Además pueden sufrir dolores de cabeza, diarreas, acidez de estómago y debilitamiento corporal.

En fin: que ya me estáis viendo buscando info a troche y moche, revisando aquí y allá e investigando a ver de qué va todo esto de la medicina tao, y de su enfoque dentro del ámbito de la alimentación. ¡Advertidos quedáis.., que yo cuando me apasiono por un tema, ya no suelo parar hasta que lo domino, jejeje! Y como siempre: prometo aplicármelo sobre mi misma antes, como hago siempre, ¡a ver si funciona! Igual, hasta me hago el curso de Medicina Oriental y Nutrición con esta gente, que es en agosto... ¡Ya veremos! :-D

¡Besotes!

Hierbas y plantas en la magia tradicional

Últimamente reconozco que me ha dado por el tema de la jardinería, no sé muy bien por qué... He plantado pimientos, perejil y árboles, y la verdad es que estoy contenta porque les veo prosperar mucho. He pensado hoy en la posibilidad de apuntarme a un huerto urbano comunitario para cultivar mis propios tomates y cebollinos XDXD, y cada vez estoy más interesada por las plantas y hierbas que, con sus virtudes nutritivas y medicinales, nos obsequia de forma gratuita la Madre Naturaleza.

Simultáneamente, me he encontrado con varias personas que, por relación personal y de amistad, se han mostrado muy interesadas en el uso de las plantas y su uso en la magia tradicional. Aparte de que tengo un tiestecito de ruda en la ventana, que afortunadamente no se ha secado aún, no he utilizado las plantas más que en contadas ocasiones, porque es en contadas ocasiones que yo llevo a cabo algún tipo de ritual. No obstante, me he puesto a investigar sobre el tema, he consultado a dos mujeres que regentan herbolarios por mi zona, y éstas son las conclusiones a las que he llegado (cito plantas por su orden alfabético):

- Acacia: muy usada en la India para la construcción de templos y el encendido de fuegos sagrados. Símbolo muy usado por los masones, se dice que unas ramitas debajo de la cama combaten las malas influencias.

- Ajo: además de sus innegables propiedades medicinales y culinarias, se le atribuyen propiedades para limpiar la negatividad si lo usas como sahumerio al ir a ocupar una casa nueva. También se dice que ahuyenta a los vampiros y que incrementa la potencia sexual.

- Áloe: muy conocida por sus capacidades para regenerar la piel tras una quemadura solar, el áloe en maceta evita las envidias y los problemas económicos.

- Cactus: también combate, como el anterior, la envidia, aleja a los intrusos y absorbe las malas influencias y la energía electromagnética de los electrodomésticos.

- Caléndula: conocida vulgarmente en algunos lugares como "novia del Sol", dicen que ayuda al buen dormir y propicia sueños proféticos.

- Canela: en polvo, esencia o ramas, se asegura que tiene la capacidad de atraer buena energía en los juegos de azar y las relaciones sexuales. Además, quemada estimula los poderes psíquicos.

- Castaño de Indias: asociado a la buena suerte con el dinero. Envolver una castaña en un billete augura buenos negocios y decisiones correctas y oportunas con las "pelas".

- Diente de León: se dice que sus hojas secas alejan de forma definitiva a los malos espíritus.

- Eucalipto: combate a las personas negativas y purifica los ambientes de malas energías cuando es quemado.

- Jazmín: asociado al dios Vishnú, beneficia las relaciones de pareja, especialmente en el aspecto espiritual.

- Laurel: planta sagrada para muchas civilizaciones, sirve de amuleto y repele el mal. Como incienso evita los rayos, y mezclado con sándalo aleja la maldad y purifica espacios. Se cree que la pareja que desee ser feliz debe arrancarle una rama a un laurel.

- Limón: su zumo se usa para limpiar joyas, algunos cristales y amuletos. Llevar un limón verde en el bolso se dice que evita las desgracias.

- Mejorana: esta especie funciona, al parecer, como protector de sus dueños... Cuanto más crece, más protege, sobre todo contra la traición.

- Muérdago: los druidas lo veneraban y le atribuían poderes mágicos. Protege contra la enfermedad, la inseguridad y las catástrofes naturales, y existe la creencia de que la mujer soltera que en Navidad se acerque a un muérdago, conocerá al amor de su vida en poco tiempo.

- Pino: una ramita de pino en el hogar mantiene lejos a las amistades indeseables, y quemado como incienso carga de energía las estancias.

- Romero: potentísimo amuleto para la fidelidad; si se colocan unas cuantas ramas de romero en pequeñas bolsitas y se las ubica en el armario, y si perfuma con él las ramas de su cama, tendrá garantizada la fidelidad de su pareja.

- Ruda: si es plantada repele la envidia y a la gente negativa, combate la mala suerte y todo tipo de situaciones desagradables. Evita enfermedades y aleja las malas influencias.

- Tomillo: planta muy purificadora que evita las pesadillas. Se utiliza también en rituales que favorecen la autoestima, la energía de la persona y su seguridad. En la antigua Grecia, era utilizada para limpiar los templos sagrados de las vibraciones de sus visitantes.

Bueno.., espero pues que estas recetas cortitas os hayan gustado. ¡Os espero dentro de muy poquito, a la próxima semana, que aún nos queda veranos juntos por recorrer! :-D

Hipnosis: pensamientos que se transforman en realidad

La hipnosis terapeútica es una técnica que sirve para activar nuestros propios procesos de curación desde nuestra mente no consciente. Gracias a la hipnosis, y mediante el apropiado uso de la palabra por parte del terapeuta, se aprovecha el poder de la sugestión para crear una nueva "realidad" en la mente del paciente, y de esta forma permitir que se originen en ella ideas de renovación, sanación o mejora, que activarán todos los procesos de cambio.

Aunque no lo creamos, los procesos de sugestión hipnótica están continuamente presentes en nuestra vida cotidiana. ¿El ejemplo más claro? La victoria antes de ayer de la Selección Española en la Eurocopa. Miles y miles de personas gritando al unísono como descosidos, desaforados, presas de la euforia más absoluta. Se trata, aunque no lo parezca, de un proceso de sugestión generalizada de muchas personas a la vez, sometidos a un mismo sentimiento de alegría desenfrenada, hipnótica y contagiosa.

De hecho, la hipnosis se encuentra entre las técnicas más ancestrales utilizadas por las sociedades humanas: todos conocemos y comprendemos el poder hipnótico de una danza tribal alrededor del fuego, por ejemplo, y los rituales chamánicos la siguen utilizando. Pero volviendo a nuestros días, se utiliza la hipnosis terapéutica para aliviar o transformar patrones de conducta indeseados, y resolver de esta manera numerosos conflictos psicológicos.

¿Cuáles son los desarreglos que se pueden tratar con terapia hipnótica? Pues de todo tipo, como las adicciones, los patrones de comportamiento cíclicos obsesivos, la ansiedad, las depresiones, las fobias o el insomnio. ¡Incluso se puede tratar el adelgazar o el dejar de fumar con ayuda de la hipnosis!

Además, la hipnoterapia se puede utilizar para potenciar las propias capacidades, para incrementar nuestra autoestima, para favorecer la práctica de conductas asertivas, para mejorar nuestras aptitudes sociales, para incrementar nuestra memoria, duplicar la convicción de nuestros discursos, aprender a tomar decisiones con el mínimo esfuerzo, etc.

La hipnosis como tal es un estado alterado de conciencia, muy relajado y de disociación, durante el cual sólo una parte de nuestra mente está trabajando, pero al hacerlo sobre algo muy concreto, se incrementa exponencialmente nuestro nivel de concentración. La palabra "disociación" no debe asustarnos: cuando vemos por ejemplo una película, y estamos muy concentrados sobre lo que vemos, una parte de nuestra mente sabe que se trata de una película.., pero eso no impide que nos emocionemos, nos asustemos o incluso nos indignemos sobre el motivo del argumento.

... Es absolutamente falso que las personas pierdan la conciencia o que se encuentren a merced del terapeuta cuando acceden a una terapia de hipnosis... ¡Son ideas equivocadas, producto de los shows de TV y de las leyendas urbanas! La verdad es que un paciente bajo hipnosis es perfectamente consciente de lo que ocurre; puede memorizar y razonar tan bien (y aún mejor) que una persona en estado "normal"; puede escuchar, entender, hablar, responder, reír, y salir del trance hipnótico cuando le apetece a él, y no al terapeuta. Además, sus capacidades no se ven disminuidas, sino aumentadas.

Una de las terapias más controvertidas relacionada con la hipnosis, pero con mayor grado de éxito, es la terapia regresiva. En ella se trata de buscar el origen del problema del paciente, puesto que sólo el incosciente conoce la clave de muchas cosas que nos afectan. Ahí, en nuestro incosciente, está la respuesta a dónde se generaron nuestros patrones de conducta dañinos. "Estar en regresión" es trasladarse imaginariamente en el tiempo para revivir emociones, y también para tratar de construir, una vez allí, un patrón de conducta saludable.., que repare el trauma que generó el patrón erróneo.

A través de la terapia regresiva podemos solucionar uno de los patrones de conducta que más daño nos hacen: el mito de la víctima contra el verdugo. Todos tenemos, en nuestro interior, las claves para solventar multitud de conflictos en los que nos tenemos que enfrentar, tanto a la idea de que somos culpables por algo terrible que hemos cometido, como a la de que somos víctimas inocentes de alguna tremebunda injusticia, cometida por otro u otros, y que nos impide desarrollarnos tal y como sería nuestro deseo.

En todo caso, la hipnosis no es como la cuentan, ¡ni muchísimo menos! Es un territorio fascinante y más seguro de lo que los apóstoles del miedo nos han querido hacer creer. Atrévete y lo verás. ¡Tan sólo tienes que probarlo!

¡Besotes!

Tensión en el cuello, hipertensión y bruxismo: ira y conflictos no resueltos

Para empezar esta entrada, tengo que decir que no soy médico, y que todo lo que voy a decir a continuación es fruto de mi propia experiencia personal (con reiki y otras terapias holísticas).

Hace aproximadamente dos años me diagnosticaron tensión elevada. Tan, tan elevada, que más de dos y más de tres veces me enviaron al hospital, porque corría el riesgo de que me quedara "seca" en medio de un ataque. En aquel entonces, se supone que la causa era el trabajo y los indeseables que allí había (bueno: si me hubiera pasado ahora, los asuntos no hubieran llegado a ese límite, pero en fin, uno aprende.., o no). Sin embargo, bien es verdad que lo mío con la tensión arterial corresponde a un laaaargo proceso, de muchos años, soportando cargas excesivas, sometida a restricciones sin límite, y obligada a pasar por alto toda una serie de injusticias demasiado evidentes para todos, menos para mi.

... No os cuento esto para quejarme ni para que me paséis la mano por el lomo, por cierto, porque sé bien que todas estas dolencias mías tienen sus origen en mi interior. No culpo a nadie, pues estoy convencida de que las manifestaciones del cuerpo son, indiscutiblemente, un reflejo del estado del alma. Parece que sí hay estudios que demuestran que, por ejemplo, las personas que tienden a estar siempre con los músculos del cuello tensionados, suelen tener la tensión alta. De hecho, lo que sí está comprobado científicamente es que todas las situaciones de estrés mental se reflejan en la musculatura de las cervicales y las dorsales. Y yo siempre he notado esa zona muy, muy cargada. Lo denominan "síndrome del cuello de tortuga", y consiste en que, cuando nos vemos invadidos por emociones muy negativas, tendemos a contraer los hombros hacia arriba.

La mala leche contenida (ésa que se le pone a uno cuando, por ejemplo, se siente víctima de una injusticia constante a lo largo de mucho, mucho tiempo) también provoca dicho síndrome (ese tensionar constante de los músculos del cuello, tan asociado a la hipertensión como lo es la propia ira que la origina)... La presión alta tiene muchísima relación con las contracturas de cuello. ¡Pero también tiene que ver con el bruxismo, ese rechinar de dientes constante que he padecid desde la adolescencia, asociado asimismo a la ira contenida! El bruxismo no es más que tensión acumulada en los músculos mandibulares y cervicales. Resulta que la mandíbula es una articulación que está situada muy cerca de una parte del cerebro donde almacenamos las emociones. Algunos odontólogos holísticos aseguran que, si desde pequeños hemos sufrido muchas presiones, dudas o represión, la musculatura de la mandíbula suele estar sumamente tensa en la edad adulta.

Las personas sometidas a ataques constantes desarrollan pautas de respuesta defensiva continua, y eso puede, a la larga, generar una grave hipertensión. Los médicos (ahora sí) afirman tajantemente que entre las características emocionales y de personalidad que evidencian mayor relación con la hipertensión, destacan la ansiedad y la ira. El "darle vueltas excesivas a las cosas" también tiene un efecto negativo sobre la hipertensión. En el extraordinario libro "La enfermedad como camino", de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke, se explica que cuando uno está constantemente pensando qué es lo que va a hacer, pero no tiene (por el motivo que sea) la oportunidad de llevarlo a cabo, genera un estado de tensión constante, no resolutivo, que puede llegar a cronificarse.

Aparentemente, el hipertenso no resuelve sus conflictos, por eso siempre está en estado de tensión (hipertensión). Se mantiene constantemente al borde del conflicto, pero sin aportar una solución. Así pues, los conflictos no resueltos pueden hacer que un ser humano literalmente estalle, si es que no encuentra una solución a ellos. La hipertesión es debida a la agresividad reprimida: el sujeto es privado de la posibilidad de defenderse, y en consecuencia la hostilidad permanece permanentemente "encallada" en el ámbito de la idea, sin descargarse de forma efectiva. A este proceso, muchos hipertensos lo denominan "autocontrol", cuando en realidad se trata de represión pura y dura.

He posteado todo esto porque estoy segura de que muchos de vosotros/as podéis estar en el mismo caso que yo, y como sé que la hipertensión es llamada por los médicos "la muerte silenciosa", me cabe la esperanza de que esta entrada de hoy os anime a tomároslo en serio y lograr una mejor calidad en vuestras vidas... En el siguiente enlace se explica teóricamente como deberíamos aprender a manejar la ira, reduciendo tanto las emociones que nos genera como la respuesta fisiológica que nos provoca... Éste otro parece también muy interesante, pero no explica técnicas específicas. Yo personalmente recomiendo reiki tanto para el control de los sentimientos negativos, ira, frustración, etc.., además de para la hipertensión, claro está. Para los que no comulguen con este tipo de técnicas, aquí os dejo un interesante enlace que muestra técnicas de meditación muy efectivas que pueden ayudarnos a controlar la ira sobremanera.

¡Un abrazo muy fuerte, y como decía Usui, no os cabreéis!

Limpieza natural en el hogar por poco dinero

Ésta es la foto de uno de los jabones que hice y que más me gustan, por los resultados excepcionales que dan en la piel. Está constituido por aceite de olivda, aceite de coco, flores de caléndula, miel y esencia de limón. ¡Una auténtica gozada para el cuerpo!

En cuestión de aseo personal, tengo que decir que me gusta muchísimo tanto el aceite de monoi, como la rosa mosqueta. En piel y cabello (además del argán, por supuesto, otra maravilla de la natureleza), ¡dan unos resultados increíbles!

Hay muchas formas de limpiarnos a nosotros mismos y a nuestras casas sin tener necesariamente que pasar por toda la retahíla de compuestos químicos (más o menos tóxicos) del mercado... Por ejemplo, he descubierto que el bicarbonato es un excelente aliado para limpiar suelos, baños, azulejos, hornos e incluso la ropa. El vinagre es otro de esos grandes desconocidos. Aparte de que de muchos es sabido que aclarar el pelo con agua fría y un chorrito de vinagre le da un brillo espectacular (y espanta a los piojos y otros bichos indeseables, por si acaso), también es excelente como limpiador y desinfectante en el hogar. El vinagre elimina la cal en los sanitarios con suma facilidad, así como la grasa y las manchas. Además, suaviza, blanquea y fija todos los colores de las telas (en agua fría, por supuesto).

Para los que no queréis seguir dándole a la lejía, el bórax es un atractivo sustituto. Al igual que la lejía, limpia, desinfecta, desodoriza, elimina manchas y blanquea muchísimo la ropa (doy fé, si hay algo que me molesta es el amarilleado de la ropa blanca). Otro poderoso blanqueante es el zumo de limón, que además desodoriza y perfuma. Y por supuesto, tenemos que tener siempre en cuenta el jabón natural, la sal y el vapor de agua a presión, que desincrusta cualquier tipo de suciedad, por agarrada que esté.

Las siguientes recetas (sólo pongo algunas) las he extraído de un artículo firmado por Rosa Casas, terapeuta y psicóloga colegiada del Centro Médico Princesa, publicado en la revista Espacio Humano:

- Limpiador multiuso natural: a 2 cucharadas de bicarbonato sódico se les añade 2 litros de agua caliente en un recipiente... En otro recipiente, se pone una cucharada de vinagre y dos cucharadas de esencia de árbol del té (como es muy caro, la autora propone también añadir en su lugar una mezcla de aceites esenciales de pino, eucalipto y lavanda). Se mezcla bien el contenido de ambos recipientes, se agita antes de usar, y se puede usar ya para fregar el suelo (añadiendo un chorrito tan sólo en el agua de fregar, ya que es muy concentrado), o también (más o menos diluído y con un pulverizador) para lavar múltiples superficies y quitar el polvo.

- Limpiador de baño: se mezcla un tercio de una taza de vinagre con dos tercios de una taza de agua. Se añaden dos cucharaditas de aceite esencial de árbol del té (o como antes, de varios aceites esenciales como clavo, pino o eucalipto), se agita antes de usar, y sirve para pulverizar sobre las superficies, dejando actuar durante 20 minutos, y después aclarando bien.

- Limpiador de cristales y espejos: se añaden unas cucharadas de vinagre en 2 tazas de agua caliente. Alternativamente, poner una cucharadita de bicarbonato en 2 litros de agua tibia, y frotar con una gamuza. Se seca con un papel o un paño.

- Desatascador de tuberías: éste me hubiera venido genial a mi el otro día, antes de leer el artículo, lo probaré a la próxima... Se echa media taza de bicarbonato en el desagüe así, tal cual, seguida de media taza de vinagre. Se pone el tapón y se deja actuar durante 15 minutos. Luego, se añade agua hirviendo generosamente. ¡Barato y más fácil que comer con cuchara!

- Lavar la ropa: es útil el jabón natural rallado, disuelto en agua hirviendo. También podemos añadirle bicarbonato. Para blanquearla, y esto sí que lo he probado muchas veces y funciona muy bien, añadirle vinagre, bórax o bicarbonato (media taza de uno sólo de ellos por colada).

- Ambientador natural: disolver una cucharada de bicarbonato en medio litro de agua caliente, y se le añade 5 ml de zumo de limón. Se puede añadir a esta mezcla algunas gotitas de algún aceite esencial de tu gusto.

- Abrillantador de muebles: un poco de zumo de limón con vinagre y aceite de oliva constituye un estupendo abrillantador. Si lo que deseamos es embellecer un suelo de madera, se puede usar una mezcla de aceite y vinagre. Para encerar, podemos emplear cera de abejas y aceite de oliva.

- La limpieza de metales se solventa frotando con vinagre y sal (para el latón y el cobre), o con bicarbonato o dentrífico para la plata (servidora ha usado siempre el dentrífico restante que queda en los tubos casi vacíos, y queda estupenda).

En fin.., para terminar este post, os subo también una receta para elaborar un jabón multiusos natural que me pasó la lista de suscripción del blog Josep Pàmies, al cual, a su vez, se le pasó Montse Tomás, una emprendedora que elabora todo tipo de productos naturales, y a la que podéis escribir a su correo electrónico, montsetomas1@yahoo.es, y a la que también podréis contactar a través de la web de Dulce Revolución... ¡Espero que os guste y os sea de utilidad! Yo la he probado y es la base que utilizo para mis jabones, y sale tal cantidad, que os aseguro que merece la pena el trabajo realizado...

MANERA DE ELABORAR EL JABÓN MULTIUSO NATURAL

Ingredientes para 1kg de jabón:

Aceite de oliva virgen- 700gr

Agua (mejor si es destilada)- 218gr

Sosa (de al menos 99% de pureza) – 85gr

Avena en polvo (copos de avena triturados con el molinillo) – 20gr

Empezamos pesando los ingredientes, preferiblemente con una balanza digital.

En un recipiente, sobretodo que NO sea metálico (a no ser que sea de acero inoxidable), ya que reacciona con la sosa, ponemos el agua y vamos añadiendo poco a poco la sosa, removiendo con cuidado hasta que esté disuelta y el líquido sea transparente.

En otro recipiente, por ejemplo una palangana pequeña, ponemos el aceite y después la mezcla de sosa y agua y empezamos a batir. Esto lo podemos hacer con una cuchara, unas varillas o con la batidora (”turmix”); ésta última es la manera mas rápida, ya que con la cuchara podemos estar horas.

Cuando la mezcla está ligada, tipo mayonesa clara, le añadimos la avena en polvo, mezclamos bien y la echamos al molde, que si es de madera o cartón hay que forrarlo con papel de horno, acetato u otro para que no se pegue.

Pasadas unas horas el jabón solidifica y ya se puede cortar. Para que pueda completar la saponificación se deja en sitio oscuro y fresco un mínimo de cuatro semanas.

Medidas de seguridad : para la elaboración de jabón hay que tener precaución ya que la sosa es muy cáustica, y es conveniente usar guantes y gafas de seguridad.