Recetas con esencias aromáticas: una alquimia milenaria

Utilizadas desde hace miles de años, las esencias aromáticas se extraen de los pétalos, hojas, flores, raíces, madera y resinas de distintos árboles y plantas... Son, en realidad, como una representación concentrada de las propiedades curativas de las plantas, de las cuales se obtienen mediante destilación, manteniendo así sus mismas características.

Los aceites esenciales se pueden mezclar entre sí, creando de esta forma nuevas fragancias. Eso sí: es recomendable no mezclar más de cuatro esencias diferentes a la vez ;-)

Los aceites esenciales que tú mismo/a puedes destilar, o que puedes encontrar en las tiendas, pueden utilizarse de muy distintas formas:

- Ambientador: se puede rociar un potpourri de flores secas con el aceite deseado.

- Masaje: se añaden 12 gotas de aceite esencial a 25 ml de aceite vegetal (para niños, sólo 6 gotas).

- Perfume: añadir 25 gotas del aceite esencial preferido sobre una base de aceite de jojoba.

- Vaporización: se añaden de 4 a 12 gotas al agua del aromatizador. Después, se enciende una velita en la parte inferior del aromatizador, para que se evapore el agua junto con la esencia.

Algunas de las propiedades de las esencias aromáticas más conocidas y utilizas son:

- Árbol del Té (Melalenca alternifolia): antiséptico excepcional, también sirve para luchar contra los insectos.

- Azahar (Citrus aurantium amara): relajante y afrodisíaco para la mujer.

- Cedro (Cedrus atlantica): alivia la depresión y el miedo.

- Geranio (Pellagonium gravelous): euforizante, es útil para combatir el estrés.

- Lavanda (Lavandula officinalis): tiene efectos saludables y armonizantes para la mente y el cuerpo. Alivia la ansiedad y facilita el sueño (poniendo una gota en la almohada).

- Melisa (Melissa officinalis): combate el insomnio y los dolores de cabeza.

- Naranja (Citrus vulgaris auranticum): revitalizante y refrescante, es bueno para los niños por su suave efecto.

- Pino (Pynus sylvestris): agradable como aromatizador del baño, mejora mucho la concentración.

- Romero (Rosmarius officinalis): estimula la memoria y despeja la mente.

- Sándalo (Santalum a. occidentale): estimula la fantasía y es afrodisíaco.

- Verbena (Lippia citriodora): relajante y aromatizante, es muy fortalecedora del sistema nervioso.

- Ylang-ylang (Cananga odorata): muy, muy sensual y erótico. Afrodisíaco.

¿Alguna vez os habéis preguntado cómo utilizar correctamente vuestro aromatizador? Es muy sencillo: aquí tenéis algunas recetas que os vendrán muy bien:

PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN:

4 gotas de Palo Rosa y 4 de Patchouli.

CONTRA LOS RESFRIADOS:

2 gotas de Menta, 2 de Eucalipto, y 2 de Romero.

PARA LIMPIAR Y DESINFECTAR EL AIRE:

4 gotas de Citronella, 4 gotas de Canela, y 4 de Bergamota.

CONTRA OLORES EN LA COCINA:

6 gotas de Limón y 4 de Naranja.

MEZCLA RELAJANTE:

4 gotas de Sándalo, 4 de Lavanda y 2 de Geranio.

CONTRA EL CANSANCIO:

6 gotas de Menta y 2 de Romero.

¡Que disfrutéis mucho y bien de vuestras recetas con aceites esenciales y esencias aromáticas!