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viernes, 31 de diciembre de 2010

El puente del arco iris


















Bueno: es verdad que pensaba postear hoy la segunda parte de la entrevista que publiqué ayer sobre la estevia, esa planta edulcorante que de tan grande ayuda es contra la diabetes y el sobrepeso.

... Sin embargo, hoy he tenido un "sueño"...

O más bien no era un sueño; era otra cosa ;-)

Así que prefiero dejar lo de la planta aquella para otro día, y felicitaros a todos/as por esta salida y entrada de Año que vamos a tener hoy.

Bueno, lo que quería deciros: una vez que ya habréis recibido muchos de vosotros todas las felicitaciones y brindis por el Nuevo Año, deseo, ante los tiempos que acechan (donde los cambios pudieran ser más profundos y vertiginosos aún), que nuestra predisposición y que la fuerza de nuestras transformaciones pueda conllevar alguna fisura en el entorno.., ya me entendéis ;-)

... Que mantengáis nervio en el ánimo, una capacidad ilimitada para poner vuestro propio acento a las necesarias adaptaciones, y que conservéis la sonrisa, la pasión por disfrutar, y que no merme la luz de vuestro corazón.

... Así, tal cual me lo transmitieron, yo os lo transmito...

¡FELIZ AÑO 2011 A TOD@S!
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"Hay un puente que queda entre el Paraíso y la Tierra, y se llama Puente del Arco Iris.

Cuando un animal que ha sido especialmente amado por alguien aquí en la Tierra muere, entonces va al Puente del Arco Iris.

Allí hay valles y colinas para todos nuestros amigos especiales, para que ellos puedan correr y jugar juntos.

Hay mucha comida, agua y sol, y nuestros amigos se encuentran cómodos y al abrigo.

Todos los animales que han estado enfermos o que eran ancianos, recuperan su salud y vigor; aquellos que fueron heridos o mutilados recuperan lo perdido y son fuertes nuevamente, tal como los recordamos en nuestros sueños de días y tiempos pasados...

Los animales están felices y contentos, excepto por una pequeña cosa: cada uno de ellos extraña a alguien muy especial, alguien a quien tuvo que dejar atrás.

Todos corren y juegan juntos, pero llega un día en que uno de ellos se detiene de repente y mira a la lejanía. Sus brillantes ojos se ponen atentos; su impaciente cuerpo se estremece y vibra. De repente se aleja corriendo del grupo, volando sobre la verde hierba, moviendo sus patas cada vez más y más rápido.

Tú has sido avistado, y cuando tú y tu amigo especial finalmente se encuentran, los dos se abrazan en un maravilloso reencuentro, para nunca separarse de nuevo. Una lluvia de besos cae sobre tu rostro; tus manos acarician nuevamente la cabeza amada, y puedes mirar nuevamente a los confiados ojos de tu mascota, tanto tiempo apartada de tu vida, pero nunca ausente de tu corazón.

Entonces los dos cruzan el Puente del Arco Iris juntos...
"

Cuento de los indios norteamericanos.
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"¿Acaso no se pueden comprar cinco gorriones por dos céntimos? Y sin embargo, ninguno de ellos caerá al suelo sin que vuestro Padre lo sepa... Hasta los cabellos de vuestra cabeza están contados. De modo que no temáis. Vosotros valéis más que muchos gorriones".

(...)

"Yo os digo que no os preocupéis por vuestra vida, por lo que comeréis, ni por vuestro cuerpo, ni por lo que vestiréis. ¿Acaso no vale más la vida que la comida, y el cuerpo más que la ropa? Pensad en los cuervos. No siembran, ni siegan, ni almacenan en los graneros, y Dios los alimenta. ¿Acaso no valéis más que los pájaros? ¿Quién de vosotros puede, a fuerza de preocupación, añadir un solo día a su vida?

¿Y por qué os preocupáis por el vestido? Pensad en cómo crecen los lirios. No trabajan ni hilan. Pero ni Salomón con todo su esplendor fue tan magnífico. Si Dios viste con ropas tan bellas la hierba que hoy está en el campo y mañana es arrojada al horno, ¿no os vestirá a vosotros, hombres de poca fe?

Por tanto no os preocupéis pensando ¿qué comeremos? o ¿qué beberemos? o ¿qué nos pondremos? Pues todos los hombres del mundo hacen eso, y vuestro Padre sabe que necesitáis esas cosas. Buscad más bien primero su reino, y todas esas cosas serán vuestras".


(...)

"No acumuléis tesoros en el tierra, donde la polilla y la carcoma los roen, donde los ladrones hacen boquetes y los roban... Porque donde está tu tesoro, allí también estará tu corazón".

Jesucristo.

jueves, 30 de diciembre de 2010

La estevia: un endulzante natural



















Bueno: como resulta que hoy tengo mucho lío, y más bien poco tiempo, prefiero postearos aquí una interesante entrevista que fue realizada a Josep Pàmies, en la revista Discovery Salud. Pàmies se ha destacado en España por su activismo a favor de una agricultura natural y sostenible, así como por darnos todo tipo de alternativas naturales para recuperar la salud. A él debo el descubrimiento de que los hongos de los pies se eliminan estupendamente.., ¡con vinagre puro y ya está! ;-)

Bueno, sin más dilación, posteo.., ¡espero que os guste y os sirva como una buena referencia!
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Entrevista a Josep Pàmies en Discovery Dsalud. Número 133. Páginas 82 a 90.

Josep Pàmies, agricultor activista que lleva diez años luchando para detener en España el avance de los cultivos transgénicos, protagoniza ahora otra singular batalla: que se apruebe en España y Europa el uso de la estevia, una planta que puede cultivarse pero no agregarse a los productos alimentarios, y de la que sin embargo se puede obtener un edulcorante mucho más sano que los actualmente aprobados, además de ser útil en casos de diabetes, hipertensión y otras patologías.

Que la labor de Josep Pàmies para difundir las propiedades de la estevia empieza a dar frutos tras años de esfuerzo y lucha en solitario, lo demuestra que en poco tiempo ha logrado que se monte una red de apoyo en toda España a esta planta, y que se estén promoviendo centros locales de autocultivo para extender su consumo. Es más, el pasado 18 de septiembre del 2010 logró reunir a numerosos profesionales de la salud llegados de toda España, para estudiar la forma de transmitir el conocimiento y el poder ancestral que guardan las plantas medicinales y, muy especialmente en esta ocasión, la estevia. Hemos hablado por ello extensamente con él.

- Sabemos que usted se pasó a la agricultura ecológica. ¿Cuándo y por qué tomó la decisión?

- Yo soy agricultor, y un día empecé a sufrir contradicciones graves entre lo que había descubierto y sabía, y la agricultura que había venido realizando en las últimas décadas... Mire, para poder producir alimentos teníamos cada año que utilizar más productos químicos porque las malas hierbas, los insectos, los hongos y las bacterias se habían hecho resistentes al uso indiscriminado de productos químicos, que la mal llamada Revolución Verde nos vendió como panacea. Ahora tengo 62años, y tras el cambio que he hecho a una agricultura más ecológica mis tierras han recuperado la vida. Y mi familia y yo mismo también.

Luego, conocer el trasfondo de los motivos que impiden legalizar una planta como la estevia me hizo abrir los ojos, y ver cómo los mismos laboratorios farmacéuticos que presionan para que no se legalicen muchas plantas medicinales, son quienes luego patentan las semillas y las pervierten con manipulaciones genéticas; los que producen los fitosanitarios químicos con los que envenenan la tierra y, a la vez, quienes nos impiden recuperar la salud con medicamentos que no curan, sino que cronifican las mismas enfermedades que nos provocan. Porque yo he llegado a la conclusión, como muchas otras personas, de que la salud no es negocio.

- ¿Cómo descubrió la estevia?

Hace unos 10 años, indagando por la Red sobre la empresa Monsanto –multinacional farmacéutica y productora líder en semillas transgénicas–, me encontré con una asociación norteamericana de padres de niños con diabetes muertos, que habían demandado a la empresa y a la Administración estadounidense por entender que el aspartamo, edulcorante sintético de esa multinacional, podía haber sido la causa de las muertes de sus hijos. Lamentablemente aún hoy se recomienda a las personas con diabetes. Y el caso es que el pequeño organismo de un niño que abuse de las coca-colas Light o Zero –y es algo muy frecuente– no puede absorber y eliminar tanto tóxico. Porque ambas contienen aspartamo.

Luego supe que esa asociación de padres, a la vez que luchaba para que se prohibiera el uso de ese edulcorante tóxico, pedía a gritos que se sustituyera en los productos de consumo por un edulcorante hecho a base de una planta llamada estevia, al ser éste orgánico, natural e inofensivo, y que si se utiliza en su estado más natural funciona además como antidiabético. Fue entonces cuando empecé a conocer los intereses bastardos que permitieron legalizar un edulcorante tóxico como el aspartamo, mientras las autoridades sanitarias cerraban el paso a la estevia sólo porque legalizarla podía significar el hundimiento del negocio del aspartamo.

Conocer esa historia y no compartirla me parecía una irresponsabilidad, así que decidí interesarme por el cultivo de esa planta prohibida –sigue aún estándolo en Europa–, y extender los conocimientos sobre la misma mediante un acto positivo, como es el autocultivo por las personas afectadas de diabetes.


- Ya en el n° 122 de la revista publicamos un artículo titulado La estevia, singular y novedoso edulcorante natural en el que hablamos de sus propiedades, pero díganos: ¿qué la hace a su juicio tan interesante?

- La hace interesante el hecho de conjugarse en una sola planta no sólo la posibilidad de obtener un buen edulcorante que permita gozar del dulce sin problemas a los diabéticos, sino también el disponer de propiedades medicinales para tratar esa misma enfermedad. Algo que, si aún es desconocido por la mayoría de la gente, es porque ha estado censurado, y la planta «criminalizada» por una industria farmacéutica asesina que goza de los favores de una Administración sanitaria vendida a sus intereses. Curar no es negocio; provocar enfermedades, en cambio, siempre ha sido muy rentable, y casi nunca nadie ha pagado por ello.

Últimamente me llegan noticias de que algunos médicos –pocos por suerte– desaconsejan tomar estevia porque dicen que puede provocar «insuficiencia hepática».., pero cuando se les pregunta en qué estudios se basan para hacer tamaña aseveración, la respuesta es el silencio. Esos mismos médicos, en cambio, no informan de las contraindicaciones –muy graves y estudiadas– de gran parte de los medicamentos que recetan.

- ¿Y cuáles son las propiedades medicinales de la estevia?

- Además de las que la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce ya para la diabetes tipo 2 y la hipertensión, nuestra experiencia con miles de diabéticos de todo tipo nos dice que, incluso en los casos de diabetes tipo 1, se puede hacer retroceder la glucosa a niveles normales si al inicio de la enfermedad se combina la insulina con la toma de estevia. Lo que nos lleva a pensar que, o bien el páncreas se regenera, o el páncreas no estaba tan mal y la estevia hace que la insulina producida por el «enfermo» sea asimilada por su propio cuerpo.

- ¿Qué mejorías concretas han observado?

- Numerosas. La estevia reduce en los diabéticos el nivel de PSA –considerado el antígeno específico de la próstata–, el de triglicéridos –en dos o tres meses– y el de colesterol –suponemos que por la mejora evidente de la circulación arterial capilar, lo que también redunda en mejora de la hipertensión–. Asimismo mejora la circulación capilar de piernas y cabeza, las ulceraciones de los dedos de los pies y detiene el avance de las retinopatías mejorando en parte la visión. También ayuda en la retención de líquidos –los diabéticos son muy propensos a este problema–, y reduce la ansiedad que lleva a los diabéticos a comer en exceso, algo que redunda en una pérdida de peso lenta, pero visible. Y aunque haya quien lo ponga en duda, una cataplasma de estevia, aplicada tópicamente, reduce las patas de gallo.

Todo lo cual explica que la multinacional farmacéutica Roche tenga ya la patente de un producto elaborado con concentrado de estevia, indicado para mejorar el rendimiento cerebral de niños y abuelos, así como el rendimiento de deportistas de élite... Es, pues, evidente que el sistema de autocultivo y reproducción de estevia que nosotros proponemos permitiría por un importe insignificante resolver muchos problemas de salud a millones de personas.

–Llama la atención que en España la planta del tabaco sea legal y la estevia esté perseguida…

El tabaco provoca cáncer y muchas otras enfermedades, pero las «autoridades sanitarias» se dan por satisfechas advirtiéndonos de que «puede matar», y permitiendo su venta y consumo masivo... Tal es el comportamiento criminal de nuestras autoridades. Pero es que, ¿con qué dinero iban a sufragar, si no, sus impresionantes campañas electorales? ¿Con lo que aportan sus afiliados? Porque desconozco cuántas donaciones «desinteresadas» reciben los partidos mayoritarios –apoyados todos por el clan farmacéutico–, pero en Estados Unidos se sabe que, tanto Obama como su candidato rival republicano, John McCain, recibieron sólo de Monsanto ¡80 millones de dólares!.., para sus campañas. Así, ganara quien ganara, Monsanto sabía que iba a ser elegido un personaje «agradecido».

Y claro, es lícito preguntarse qué hacía en España el año pasado la ex ministra de Sanidad Trinidad Jiménez defendiendo como una loca la vacunación masiva de la gripe A…

Provocar legalmente enfermedades con el tabaco, los aditivos alimentarios o los medicamentos –porque todos tienen efectos secundarios graves– es negocio, ya que mantienen a la población enferma. En cambio, las propiedades de la estevia y otras muchas plantas medicinales procuran ocultárselos a la gente. La Inquisición quemaba a las mujeres sabias tildándolas de brujas. Bueno: pues en el ámbito sanitario estamos viviendo una versión moderna de la Inquisición.

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... Más de esta interesante entrevista mañana aquí, en el blog ;-)

miércoles, 29 de diciembre de 2010

Elogio a la Astrología

Ayer me estaba comentando en petit comité mi hermano Ichijo que, impartiendo un curso de astrología a seis personas, enseguida la gente empezó a preguntarle para que servía eso y las implicaciones que podía tener en su vida cotidiana... Bueno: no es raro que el personal quiera obtener resultados; es humano, y desde luego, completamente lícito.

Todos queremos resultados.., todos queremos pasarlo lo mejor posible en esta vida, ¿no? En el foro de astrología astro.com leía hoy cómo el reconocidísimo astrólogo Tito Maciá había viajado a las Azores intentando "recolocar" una carta de influencias nefastas en determinado momento.., pero que no le había servido, al parecer (?), ya que había fallecido su madre.

No es tan fácil como esto.., no es tan fácil. El destino se escribe recto con renglones torcidos, y dicen los sabios que así lo escribe Dios. Pero Dios está en todos y cada uno de nosotros: no olvidemos ese pequeño detalle.

¿Entonces? ¿Para qué demonios sirve la astrología?

Tengo mi propia opinión personal al respecto: la astrología es un conocimiento divino que ha sido manifestado al ser humano en esta Tierra para su elevación espiritual, para su comprensión de la Sabiduría Eterna, para su acercamiento a la Totalidad... No podemos meter a Dios en un vaso.., pero la astrología trata de explicarle desde una posición más elevada que la que normalmente tenemos a ras de suelo. El destino depende sóla y exclusivamente de nuestros propios actos, pasados, presentes y futuros, porque el tiempo, como tal, es una mera ilusión. Solucionar, resolver y trascender los conflictos derivados de esos actos, de esas elecciones cuyas consecuencias, dolores, frustraciones, penas, odios e iras residen, en la mayoría de los casos, en nuestro propio subconsciente, es una tarea de titanes...

Pero aquí y ahora residimos unos cuantos con voluntad de titanes y ánimo indestructible; con una fuerza de carácter arrolladora, necesaria para combatir las inquietudes de este tiempo.

... Nosotros somos los Custodios; somos los Observadores... Y siempre estuvimos ahí ;-)

Transcribo algunas frases de personajes célebres que dieron también su opinión sobre lo que significa verdaderamente la Astrología. Podéis elegir la o las que deseéis: ¡para eso están!

¡Un saludito, amigos!
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"Vi al signo que sigue a Tauro, y yo estaba en él.
... Oh luz, impregnada
de potentes virtudes, de la que reconozco
todo mi genio, cualquiera que sea éste..."
Dante Alighieri, poeta italiano, para el que la astrología era "la más noble de las ciencias".

Ticho Brahe, al descubrir su primera nova, trazó al instante una figura astrológica, con la que predijo, correctamente, un invasor conquistador "proveniente del norte" (Gustavo Adolfo) y la Guerra de los Treinta Años que le sucedió. Dijo "las estrellas rigen la suerte del hombre".

"Una infalible experiencia sobre los sucesos mundanos en armonía con las mutaciones ocurridas en los cielos instruyó y obligó a mi creencia recalcitrante". Lo dijo Johannes Kepler, descubridor de las Leyes que llevan su nombre sobre el movimiento de las órbitas.

Cuando a sir Isaac Newton, al ingresar en Cambridge, se le preguntó qué deseaba estudiar, replicó: "Matemáticas.., porque deseo comprender la Astrología Judiciaria". Años después, cuando Halley le reprobaba su creencia en la validez de los principios astrológicos, replicó: "Es evidente que usted no estudió astrología; yo sí".

Sir Walter Scott: "¿Cristianos y paganos, judíos y gentiles, poetas y filósofos, no se unen al admitir las influencias de los astros?".

"El predominio de los planetas diferencia, no sin precisión, la naturaleza y disposicón humana": Sir Francis Bacon, destacado filósofo y miembro de la misteriosa orden Rosacruz.

"Los cuerpos celestes son causa de todo cuanto tiene lugar en el mundo sublunar". Esta frase es de Santo Tomás de Aquino, célebre teólogo y filósofo italiano, que se atrevió a actualizar los supuestos del pensamiento del mismo Aristóteles.

"... El conocimiento enviado por gracia
desde el Empíreo, para prevenirnos
oportunamente..."
John Milton, poeta y ensayista inglés.

Hipócrates fue el más célebre médico de la historia y el cual, según la leyenda, descendía de una antigua estirpe de magos de la isla de Cos, en Grecia... Se dice que estaba emparentado directamente con Esculapio, el dios de la medicina. Fue contemporáneo de Sócrates y de Platón. Una vez dijo: "Un médico sin conocimiento de astrología no tiene derecho a llamarse médico".

Benjamín Franklin, que escogió la fecha de inauguración de la ciudad de Washington mediante elección astrológica, en su almanaque Poor Richard (así llamado por un médico-astrólogo que en 1677 publicó un texto sobre astrología médica), predijo cierto suceso que ocurriría "Mediante mis cálculos.., el 17 de octubre.., en el instante de la conjunción del Sol y Mercurio".

"Siempre fijo mi vista en la oposición de mi séptima casa de la Luna a mi primera casa de Marte". Teodoro Roosvelt, vigésimo sexto presidente de los Estados Unidos. Tenía su horóscopo colocado sobre un tablero de ajedrez que siempre se hallaba sobre una mesa de su cuarto en la Casa Blanca.

Mark Twain, el conocido novelista estadounidense, comentó una vez "Nací con el cometa Halley, y espero morir cuando regrese". Y así fue.

Goethe escribió una descripción astrológica de su demorado nacimiento, añadiendo "Estos aspectos auspiciosos, que subsiguientemente me interpretarán los astrólogos, pueden haber sido la causa de mi preservación".

Y por último, pero no menos importante, y para no extenderme, quiero citar a Shakespeare, que ya todos sabemos quién es, y el cual, en sus muchas alusiones a la astrología, puso de relieve su profundo interés y cabal conocimiento de dicha ciencia. Con las palabras del rey Lear, dice "Las estrellas, en lo alto, gobiernan nuestras circustancias". Y a otro personaje suyo le hace decir: "Nací, señor, con Cáncer ascendente: todos mis asuntos van para atrás".

martes, 28 de diciembre de 2010

Mejorando el ánimo presente...

"Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca,
debes rogar que el viaje sea largo,
lleno de peripecias, lleno de experiencias.

No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes,
ni a la cólera del airado Poseidón.

Nunca tales monstruos hallarás en tu ruta
si tu pensamiento es elevado,
si una exquisita emoción penetra en tu alma y en tu cuerpo.

Los lestrigones y los cíclopes,
y el feroz Poseidón, no podrán encontrarte
si tú no los llevas ya dentro, en tu alma
".

Konstantinos Kavafis.
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Hay que ver, cómo está la cosa...

Prometo que no exagero: no hay día, prácticamente no hay momento, en que no hable con alguna persona que me comente que se encuentra al borde mismo de la desesperación, ya sea por un motivo, ya sea por otro...

No sé cómo algunos amigos, astrólogos por añadidura, me comentaban hace unos meses que no notaban "que estuviera ocurriendo nada de particular".

Bueno: pues mi punto de vista es otro. Bajo mi punto de vista, no hace falta ser astrólogo, ni chamán, ni brujo de aquéllos, ni nada de nada, para darse uno cuenta de que estamos afrontando un cambio brusco.., demasiado brusco para algunas personas de nuestro entorno.

Juanjo, mi amigo del herbolario, me ha recomendado una planta, porque le estaba pidiendo un poco de ayuda con alguna hierba para el desánimo, y casi desesperación profunda, de un familiar muy cercano... Como le narré sus síntomas, me habló de la Griffonia Simplicifolia (griffonia a partir de ahora, para resumir ;-). La verdad es que no tenía noticias de ella, pero lo cierto es que se la voy a aconsejar a determinados clientes que me vienen en un estado de ánimo muy, muy lamentable (por no decir, incluso peligroso).

Esta planta, la griffonia, crece en la sabana y en las llanuras de la costa oeste de África... Los pobladores de estas zonas la han utilizado desde tiempo inmemorial como alimento y medicina. Es una hierba que se recomienda especialmente en casos de ansiedad, depresión, obesidad debido al consumo compulsivo de alimentos, insomnio y reducción del dolor (migrañas y fibromialgia).

Resulta que la griffonia es rica en 5-hidroxitriptófano, una sustancia precursora de un neurotransmisor del cuerpo humano, la serotonina. La serotonina juega un papel importantísimo en nuestro estado de ánimo. Regula el reloj interno de nuestro cuerpo (es decir, las fases de sueño), el humor, la ansiedad y la angustia, el miedo y la depresión. También lo hace con la temperatura corporal, así como con la saciedad y/o el apetito. Incluso regula la conducta sexual. Bajos niveles de serotonina explican por qué algunas personas no pueden dormir, o presentan cuadros de agresividad, estrés, depresión, ansiedad o problemas alimenticios, como la anorexia, e incluso migrañas o problemas musculares.

¿Y qué puede provocarnos una bajada en los niveles de serotonina, aparte claro está de una disfunción orgánica o enfermedad? Pues está claro: el sistema de vida que llevamos, para empezar. Entre los agentes que provocan disminución de este neurotransmisor, tenemos el estrés, la mala alimentación, el abuso del tabaco o el café, la edad, las altas temperaturas, etc.

Primero, para lograr que nuestra serotonina suba, lo primordial es mantenernos activos física y mentalmente. Se debería realizar ejercicio físico intenso aeróbico diariamente, al menos durante 30 minutos diarios. Pero eso no es todo. El viajar, hacer vida al aire libre, iniciar actividades nuevas que nos alejen de la rutina, marcarse pequeños objetivos que se puedan cumplir.., etc, serían cosas que aumentarían de forma natural nuestros niveles de serotonina en el cerebro.

Os doy mi palabra de que aún hay mucha gente atrapada en una "espiral de la derrota", como diría Bunbury, que yo no entiendo. Son los del "complejo de víctima". Gente que hace las cosas "porque se debe, porque hay que hacerlas". Que critican y a la par, envidian a aquellos que son capaces de ser más libres y más felices. Que se sienten condenados, y por lo mismo, tratan de condenar a los demás con todas sus fuerzas a la menor ocasión. Yo, la verdad, no sé si estarán condenados o no. Sí sé que lo van a pasar mal como no depongan su actitud, en los tiempos que corren. También sé que se equivocan, que los demás no tienen la culpa de sus males, como ellos pretenden, sino que simplemente deberían hacerse responsables de sus propias decisiones, pensamientos, estados de ánimo y elecciones...

Pero muchos no lo harán. Han "cristalizado" en su terrible género de vida, en el cual ni loca deseo yo tomar parte. ¡Ni borracha, vamos! Se puede huir de esta gente o evitar que nos influencien, pero es mucho más difícil sanarlos. Algunos acuden a ti, simplemente para contarte, una vez más, su eterna película. Pero no quieren soluciones: sólo quieren que tú escuches lo muy desgraciados que son. ¡Y así, no se arreglan las cosas.., ni con crisis, ni sin ella!

Debido a su capacidad para generar serotonina, la griffonia es una planta con multitud de propiedades para las personas que caen en estados de tristeza, apatía, desmotivación y pérdida de placer (que por cierto, suelen criticar, como si se tratara de una cosa diabólica) en todas sus actividades... Por otro lado, es una ayuda inestimable para los dolores de cabeza tipo migraña, puesto que colabora a distanciar las crisis y disminuir la cantidad de analgésicos que se toman durante las mismas.

Además, la griffonia resulta de ayuda para bajar peso, puesto que provoca una inhibición de las ganas de tomar carbohidratos... Puede ayudar a las personas con fibromialgia, ya que se suele experimentar una mejoría significativa de todos los síntomas asociados a esta dolencia, incluido el dolor, la rigidez, los patrones alterados del sueño, la ansiedad y la fatiga. No produce ningún efecto secundario a las dosis recomendadas, y puede tomarse durante periodos prolongados de tiempo.

... Nuestros cíclopes siempre estuvieron, están y estarán.., solamente en nosotros mismos...

¡Besotes, y ÁNIMOS!

lunes, 27 de diciembre de 2010

Los movimientos de las estrellas

No cabe duda de que en estos últimos días del año, los movimientos astrales nos están influenciando, y mucho... Numerosas personas me están preguntando sobre ello, y ando recopilando datos en base a todo lo que me cuentan. Cada una de ellas me relatan los cambios que están teniendo lugar en sus vidas (unos agradables, otros no tanto).., incuestionablemente todos, todos ellos, muy rápidos, incluso inesperados, pero indudablemente necesarios para abrir puertas y cerrar viejas formas de hacer, de saber, de ver y de pensar, que ya no les sirven.., que ya no nos sirven :-)

Varios me han (me habéis) enviado incluso textos, información relevante sobre los últimos sucesos planetarios y/o estelares que han ocurrido y siguen ocurriendo... Yo normalmente les doy salida a través de este espacio, y os comento cosas, os doy pistas para que todos, toditos, nos hagamos una idea muy aproximada de lo que realmente está sucediendo.

Los signos cardinales no están tan activos como se esperaba.., muy al contrario, es en los mutables donde está teniendo lugar el movimiento.., ¡y qué movimiento, Dios mío! Las cosas se mueven a una velocidad de vértigo, pero para algunos es difícil poder atar cabos y comprender en su totalidad.

Aquí os dejo dos textos relacionados con estos movimientos estelares, que pueden daros pistas sobre lo que realmente se está fraguando "en el interior"; los sucesos exteriores aparecen estos días rápidos, deslabazados y sin sentido, pero si somos capaces de averiguar qué es lo que se esconde debajo de la superficie, nos daremos cuenta de que hay todo un mundo por descubrir.

¡Besotes!
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"La noche del martes 21 de diciembre de 2010, durante la madrugada, presenciaremos un eclipse total de luna muy especial: será una NOCHE MÁGICA.

El hecho de que este fenómeno astrológico se sincronice con el solsticio de invierno, es decir el día con menos luz solar del año, resulta en un evento ciertamente histórico: viviremos la noche más obscura desde hace 456 años.

Y sobra decir que esta excentricidad celeste será particularmente conmemorada por múltiples grupos espirituales y a través de rituales colectivos alrededor del mundo.

El solsticio invernal ha representado una fecha especial desde hace miles de años. Arqueólogos han encontrado pruebas de celebraciones en torno a este día que marca el comienzo del invierno desde la época del neolítico, la cual comenzó hace aproximadamente doce mil años. De hecho, existen dos monumentos de esta época cuya una de sus principales funciones era la conmemoración de este singular momento astrológico: Stonehenge, en Inglaterra (sitio que mantiene una alineación con el atardecer del solsticio invernal), y Newgrange, en Irlanda (el cual esta sintonizado con el amanecer de esta misma fecha).

En las tradiciones místicas de grupos como los celtas, los nórdicos, los habitantes de Siberia e incluso los griegos, el solsticio de invierno representaba una especie de proyección holográfica que emanaba del espejo cósmico, en alusión a la naturaleza cíclica del universo: la muerte de un ciclo y el renacimiento de uno nuevo; pautas sucesivas entrañablemente armónicas que juegan un papel fundamental en la perfecta esencia del diseño universal. El invierno llega con la noche más oscura del año, y en este sentido es un homenaje a la arquetípica dimensión de las sombras; pero a la vez, y tal vez evidenciando la mágica y paradójica naturaleza, a partir de este momento cada día ira aumentando su luminosidad, hasta alcanzar su máximo esplendor durante el solsticio de verano: tanto la obscuridad como la luz tienen buenas razones para celebrar, o mejor dicho son una misma entidad, dualidad unida.., lo que es arriba también es abajo.

Pero este año la fecha solsticial tiene un componente que le permite potencializarse. Después de 456 años de no gozar este fenómeno sincrónico, finalmente ha llegado la fusión entre un eclipse lunar y el solsticio de invierno. Esto resulta en que viviremos, de acuerdo con cálculos de la NASA , la noche más obscura desde 1554. Como si el mítico espejo de obsidiana del alquimista real John Dee se posará sobre el disco de luz nocturna, filtrándolo, y permitiendo un estado de máxima concentración de obscuridad. ¿Quizá se trate de un parteaguas en la historia no lineal del desarrollo de nuestra conciencia? ¿Probablemente sea una frase memorable dentro del discurso cósmico, dentro del que todo esta mágicamente inmerso, o tal vez sea una simple fecha de sincronía poética en torno a las tinieblas? Pero lo más estimulante de todo este escenario es que, a fin de cuentas, cada quién elegirá su camino a partir del próximo solsticio invernal: la perfección es ineludible
".

José Luis Santos.Terraeantiqvae
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"Ya nadie duda de que nos estamos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie. Ni los escépticos pueden negar que algo está sucediendo a nivel planetario.., algo que va mas allá de los conflictos sociales y ecológicos, o de la transformación del paradigma científico.

Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando. Crecimientos abruptos, ruptura de vínculos, desaparición de dolencias casi sin mediar tratamiento, percepciones acrecentadas, sincronicidades sin límite.

Parece que estuviéramos viviendo en un parque de diversiones monumental, en donde de pronto se han activado todos los efectos especiales, mientras nosotros probamos todos los juegos a la vez.

A veces es divertido, a veces es estremecedor, pero allí seguimos, encontrándole un propósito a cada experiencia, sintiendo cada momento como si fuera el último. Algunos han encontrado su propia brújula para mantenerse en eje. Otros, recién ahora se están dando cuenta de que necesitan una, antes de que la realidad se termine de desmoronar sobre sus cabezas.

Desde esta editorial, hoy, quiero sugerirles doce pasos para no sucumbir:

1. MEDITACIÓN DIARIA
Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Háganlo de manera simple: tres fases, respiración consciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto mas simple, más fácil será incorporarla como hábito.

2. INTENCIÓN CLARA
No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llévame a donde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.

3. REGISTRO DE SUEÑOS
Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho más necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compártanlos con otros.

4. DESAPEGO RADICAL
Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegándonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despídanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.

5. REDES SOCIALES
Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros.., manténganse conectados. Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.

6. RITUALES CON LA TIERRA
La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundamental de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera más simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.

7. TIEMPO EN LA NATURALEZA
Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo.., tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes... Cárguense de vitalidad y pureza.

8. ARTE
Exprésense creativamente, aún cuando sientan que no tienen capacidad artística. El arte es una cualidad inherente a la especie, solo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actúen. Háganlo solos o con otras personas, pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.

9. AFÉRRENSE A SUS SUEÑOS
Cada alma tiene un sueño, y ése es su norte. Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible" y lo que no. Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas según "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión YA MISMO.

10. LIMPIEZA KÁRMICA
Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.

11. DESCANSO
Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es más lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.

12. ASISTENCIA SUPERIOR
Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (¡sí! ¡Somos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración
".

María Eugenia. Sendero Espiritual.

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Gracias, Leyre y Cástor, por estos textos ;-)

viernes, 24 de diciembre de 2010

Postal de Navidad





















Ayer me di cuenta.., enviando las felicitaciones de Navidad virtuales que había armado...

Me percaté de la inmensa cantidad de gente.., de personas, que habían pasado por mi vida en el último año.

Me di cuenta de lo importante, de lo trascendentales que habían sido todos y cada uno de ellos para que yo consiguiera llegar al punto en el que ahora me encuentro.

Pensé en mis amigos.., pero también en mis parientes.., en mis clientes, que más que clientes, muchas veces habían sido para mí auténticos maestros.
Aluciné cuando me di cuenta de todas las personas que me habían tendido una mano abierta en el momento menos pensado... Flipé cuando eché cuentas, y me salió como cifra algo más, mucho más que un saldo contundente a mi favor.

La amistad.., no damos importancia muchas veces, o banalizamos, esta palabra... Yo he aprendido a no hacer distinciones entre los diferentes conceptos de amor. Hacerlas me había traído muchos problemas a nivel del alma. ¡Pero es que el alma es lo único que importa!

Con tanta variedad de personas a mi alrededor apoyándome.., con tantos amigos.., ¿de qué forma podría estar yo descontenta, triste, o tener miedo?

Ayer fue la primera vez en mi vida que no sólo comprendí, sino que "sentí" en mi interior el famoso, y tan traído y llevado, concepto de que todos somos un Todo más grande que la diferencia o la suma entre cada una de sus partes...

Y eso me llenó de gozo, de fuerza.., y me alentó.

Me alentó a seguir trabajando con ganas, ahínco y solidaridad, por el bien de todos...

A no dejar de lado las causas perdidas.

A no claudicar ante el embate del miedo, del dolor, o del poder sin límites.

¡Jamás pensé.., nunca me di cuenta de que tenía tantos, tantos amigos!

En vuestra compañía, gracias a vosotros/as, este camino se hace mucho menos duro, mucho menos empinado, mucho más amable...

Gracias: ¡gracias desde el corazón, a todos y todas vosotros/as, por estar ahí!

¡FELIZ NOCHEBUENA, Y UNA MUY, MUY FELIZ NAVIDAD!

martes, 21 de diciembre de 2010

La Alejandrita

La alejandrita es una variedad rara del crisoberilo. Es una piedra que cambia de color: con luz natural aparece como verde, mientras que con luz incandescente o de tugsteno adquiere un bello tono rojizo... Es una gema bastante resistente, ya que su dureza sólo es superada por el rubí y el zafiro, y por supuesto, también por el diamante, que como ya sabéis, es la más dura de todas.

Esta piedra fue descubierta en 1834 en las minas de esmeralda cerca del río Tokovaya, en los Urales... Se la denominó así porque su descubrimiento coincidió con el cumpleaños del zar Alejandro, y porque el rojo y el verde eran los colores de la bandera del ejército ruso.

Dicen que la alejandrita desarrolla la inteligencia y la habilidad, y que es útil para las infecciones oculares y la artrosis. También detiene la pérdida del cabello. Proporciona equilibrio mental, físico y espiritual, y atrae la alegría y el éxito. Pertenece a la regencia del signo de Géminis.

Se dice que ayuda a conseguir un estado emocional de equilibrio, que aumenta la confianza en uno mismo y la autoestima. También ayuda a provocar cambios necesarios en la vida. Su utilización atrae la felicidad y el éxito, e intensifica los sentimientos de amor y la sensualidad.

La alejandrita es también un emblema de la lealtad. Simboliza la lucha y el progreso, la primavera, el renacimiento, la juventud y la alegría. Es considerada como un presagio de buena suerte, y se utiliza para mejorar la fortuna y el amor en la vida de uno.

Es una gema que a menudo se utiliza para conectar con el origen mismo del Ser, así como para ayudar en el crecimiento espiritual de la totalidad de uno mismo. Se ha utilizado como piedra de manifestación y de creatividad. Ayuda a alinear el cuerpo mental con el espiritual, el emocional y el físico, y facilita la transformación espiritual y la regeneración. La alejandrita refleja el mayor potencial de la persona y trae unidad con la vida.

Es una piedra rara y cara, pero cuyo uso se justifica porque produce una gran elevación de la energía y un ennoblecimiento de la misma. En su aspecto más elevado, la alejandrita simboliza la libertad, la alegría de vivir, y el renacimiento del Ser Interior.

¡Besotes!

viernes, 17 de diciembre de 2010

Desde mi trinchera

"Señores: no estén tan contentos con la derrota (de Hitler). Porque aunque el mundo se haya puesto en pie y haya detenido al Bastardo, la Puta que lo parió está caliente de nuevo".

Bertolt Brecht, dramaturgo y poeta alemán.

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"‎Primero vinieron a buscar a los comunistas, y yo no hablé porque no era comunista... Después vinieron por los socialistas y los sindicalistas, y yo no hablé porque no era lo uno ni lo otro... Después vinieron por los judíos, y yo no hablé porque no era judío... Después vinieron por mí, y para ese momento ya no quedaba nadie que pudiera defenderme".

Martin Niemoeller, pastor protestante.
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Lo mismo puedo decir yo: primero vinieron y nos contaron que nuestras empresas y empresarios no podían ser eficientes; y cambiaron la ley, y dieron menos días de sueldo en concepto de indemnización en caso de despido, abaratándolo. Nos aseguraron que con eso, todo iría mejor...

Luego volvieron a la carga, y tomaron medidas "ejemplares" contra los que llevaron a cabo la huelga "salvaje" (el adjetivo es suyo) del Metro madrileño...

... Como nadie dijo ni mú, llegaron después y, como sabían la situación de antemano, pero algunos no quisieron bajar la cabeza, pusieron a un país entero "en estado de alerta", y dijeron que era porque unos pocos privilegiados habían querido aguarles las vacaciones al sufrido resto de los ciudadanos. ¡Qué antidemócratas, los controladores aéreos!

Luego se dieron cuenta de que todo el dinero robado (¿lo tienes tú?.., yo no lo tengo :-) les iba a descuadrar el montaje de su creativo sistema de contabilidad, y que los asientos no podían ya ocultarles para que ellos se siguieran llevando sus abundantes beneficios del 500%.. Y entonces asustaron a la gente, y la comieron el coco con que ya no se podría sustentar el sistema de pensiones, ni la Sanidad pública, y afirmaron que volverían a cambiar la Ley de las cotizaciones a la Seguridad Social "por decreto", firmaran lo que firmaran y dijeran lo que dijeran los demás.

Seguridad.., Social.., meditemos sobre estos dos términos durante un instante... Ommmmm...

... El próximo acto ya os lo contaré, aunque creo que algunos de nosotros ya podemos vislumbrar de que va a ir el argumento. Esa serie, "Perdidos".., el título debía de ser una especie de premonión, ¿o no? XDDDD.

Pero dejemos hablar a la plebe... Yo, desde mi trinchera, no hago más que observar.

Y quizá algo más :-)

A continuación, dos noticias y dos Cartas al Director del periódico 20 minutos Madrid de hoy... Las negritas son mías.
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"EL GOBIERNO DA POR SEGURO EL RETRASO DE LA JUBILACIÓN.
El texto que aprobará el Pacto de Toledo señala que "no existe acuerdo" a este respecto. La UE convierte en permanente el mecanismo de rescate.

R.A.

La Comisión del Pacto de Toledo votará la próxima semana (aprovechando las vacaciones o una fiesta, como siempre) el texto con las recomendaciones de los grupos parlamentarios al Gobierno sobre la reforma de las pensiones. El documento final que será aprobado incluirá una referencia específica a que "no existe acuerdo" sobre la edad legal de jubilación. No hay acuerdo porque el PSOE y el Gobierno tienen clara su postura (...): el "planteamiento correcto" es retrasarla a los 67 años, haya o no acuerdo entre los partidos".

(Y yo me pregunto algo que no sé si nadie se habrá planteado.., ¿cuál es la edad de jubilación de los políticos, senadores, congresistas, etc.., y bajo qué parámetros salariales se retira esta gente?)

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"EL CONGRESO APRUEBA AMPLIAR EL ESTADO DE ALARMA HASTA EL PRÓXIMO 15 DE ENERO.
Bono deja fuera de la votación a varios diputados.

El Congreso de los Diputados autorizó ayer, como estaba previsto, la prórroga hasta el 15 de enero del estado de alarma decretado el pasado 4 de diciembre tras la crisis aérea provocada por el boicot de los controladores aéreos. (...) La votación se produjo en medio de las protestas de algunos diputados ya que, cuendo el pleno extraordinario llegaba a su fin y la megafonía de la Cámara Baja comenzó a llamar a la votación con el timbre usual, el presidente José Bono ordenó el cierre de puertas del Hemiciclo (antes de lo que debía, según varios parlamentarios del PP), dejando a varias personas fuera.

(Me parece estupenda esta medida: como los estados constitucionales en este país son, por este orden, alarma, excepción, sitio y guerra, así nos vamos acostumbrando. ¿Un mes y medio España en estado de alarma? Jajajaja: tela marinera. ¡Y todos tan contentos!

Y por cierto, ¿no puede ser que esa votación, en base a los que quedaron fuera, también pueda ser declarada inconstitucional? ¿O sólo son inconstitucionales las cosas que dicte el Gobierno? Tres hurras por José Bono: ya se encuentra un poco más cerquita del sátrapa de Berlusconi).
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"Los españoles vemos a la banca más poderosa que el propio Gobierno. Los partidos políticos mayoritarios deben más de 110 millones de euros a las cajas de ahorros, y a su vez los sindicatos reciben dinero del Gobierno. Y al final de la cadena estamos los ciudadanos, que vemos cómo se va encogiendo nuestro futuro, mientras se enaltece el gran crecimiento económico de ese gigante de esclavos que es China, el modelo ideal para el poder financiero. Vamos hacia la esclavitud y no hacemos nada. Hemos olvidado que nuestros abuelos consiguieron la jornada de ocho horas luchando.

Hemos olvidado que hubo un tiempo en el que pertenecer a un sindicato era jugarse la vida, y que llegaron a existir organizaciones de más de un millón de trabajadores sin un solo liberado sindical. Si cada uno de nosotros no asume su responsabilidad política, la banca lo hará por todos. Ya lo está haciendo".

Tomás Gilmeno.
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"(...) Vinieron primero a por los funcionarios, y nos alegramos porque a ellos no se les puede poner de patitas en la calle, y al resto de nosotros sí. ¡Que se aguanten! Fueron después a por los controladores aéreos. Y no hicimos nada porque pensábamos que eran sólo unos privilegiados.

Más tarde se metieron con los de los sueldos altos, y como el nuestro era mediano, nos quedamos de brazos cruzados. Pero después se metieron con aquellos que tenían el sueldo como el mío. Querían que pasáramos de mileuristas a submileuristas, y cambiar nuestro contrato de trabajo por otro más precario. Y cuando me quise girar a pedir ayuda, ya no quedaba nadie detrás de mí.
Sé que los controladores se han pasado por su acción. Pero cuando a uno le acorralan como a una fiera o le tratan con desprecio o como a un esclavo, no podemos exigirle elegancia en sus reacciones. Yo soy solidario con los trabajadores que reclaman sus derechos siempre. Y todos deberíamos serlo".

Jordi Soler.
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Bueno, y ahora, un poco de Romance del ¨Mío Cid", para desengrasar...

"Rey don Sancho, rey don Sancho,
No digas que no te aviso,
que de dentro de Zamora
un alevoso ha salido.

Llámase Bellido Dolfos,
hijo de Dolfos Bellido...
Si gran traidor era el padre,
mayor traidor es el hijo".

¡Buen fin de semana para todas y todos, amigos!

viernes, 3 de diciembre de 2010

El hombre familiar

"Kyo dake Wa
Okoru na...
Shimpai suna...
Khansa shite...

Goo hage me
Hito ni Shinsetsu ni"

Mikao Usui.
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"Hermanos: voy a mostrarles el mejor camino de todos...

Aunque hablara las lenguas de los hombres y de los ángeles, si no tengo amor, no soy más que bronce que resuena y platillos que aturden.

Aunque tuviera el don de la profecía, y penetrara todos los misterios, poseyera toda la ciencia y mi fe fuera tan grande como para cambiar de sitio las montañas, si no tengo amor, nada soy.

Aunque repartiera en limosnas todos mis bienes, y aunque me dejara quemar vivo, si no tengo amor, de nada me sirve.

El amor es comprensivo, el amor es servicial y no tiene envidia; el amor no es presumido ni se envanece; no es mal educado ni egoísta; no se irrita, ni guarda rencor; no se alegra con la injusticia, sino que goza con la verdad. Disculpa sin límites, cree sin límites, espera sin límites, soporta sin límites...

El amor no pasará jamás
".

Epístola de San Pablo a los Corintios.
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Hubo una vez un niño que perdió a toda su familia por culpa de una traición...

No eran tiempos fáciles, y los enemigos siempre estaban al acecho, prestos a clavarte un cuchillo en la espalda.

Nadie que no fuera un guerrero consumado estaba seguro.

Nadie.

Pero el niño fue protegido, y se salvó, y creció, y fue instruido... Y con el tiempo, se convirtió en un gran señor.

Y también en un gran guerrero.

... Eran tiempos inciertos, fríos y duros, donde la compasión era sólo privilegio de los fuertes, y la ternura únicamente se encontraba entre las tímidas y dulces ramas de los primaverales cerezos.

Pero el amor siempre se abre paso. A través de la roca, a través del hierro. A través del fuego, a través de la tierra.

Honor, dignidad, poder, fuerza, majestad, imperio. Lealtad, combate, obediencia, sacrificio: ley.

Ésas eran las palabras que comprendía, que manejaba, que exigía, que aplicaba a sus subordinados nuestro hombre...

Pero el amor siempre se abre paso: a través de la niebla, a través del frío. A través del miedo, a través del odio. A través de la guerra, a través de la muerte. A través de las exigencias del honor.

A través del tiempo.

Fueron largos años de contrucción. De defensa de lo construido. De organización de lo que se había levantado. Porque nuestro hombre, que no tenía familia, era sin embargo un protector de las familias. Simplemente, tomó sobre sus hombros la responsabilidad de levantar, proteger y alimentar a una familia de cientos. Y en ese hogar no sólo había mujeres, hijos, criados.., también había otros hombres que le eran leales y que luchaban siempre a su lado, por su causa.

Ésta es la historia de un hombre que desafió a su destino para construir una gran familia de servidores y soldados que peleaban y morían bajo su bandera.

Por eso, cuando aquel hombre creyó que aquellos a quienes más amaba, y a quienes acogía en su propia casa, también le habían traicionado, su corazón no pudo soportarlo y se desgarró.

Nunca hubo una traición real... En este caso, todo lo que pasó no fue más que un desgraciado y terrible malentendido.

Pero el hombre no lo entendió así. Se condenó a sí mismo. Creyó que nunca más podría volver a construir una familia.., que nunca más tendría el derecho a levantar cimientos, a dirigir soldados, a empuñar armas, a golpear para defenderse.., a sentir la felicidad, inmensa felicidad, de ver crecer y fructificar su semilla. Creyó que por su espantosa falta no tendría jamás derecho al amor.

Pero el amor es una condición humana y divina.., es un regalo de Dios al que todos hemos sido llamados.

El hombre familiar tendría que volver para despertar a los cerezos de su letargo.

Le esperaba un largo camino, una complicada búsqueda, una tarea extraña, ardua y solitaria.., aparentemente sin sentido.

Pero Dios no abandona jamás a ninguna de sus criaturas.

Un día alguien, una mujer que era el espíritu del fuego que ya le había sido vaticinado, le confirmó lo que sospechaba desde hacía tiempo, pero que no se atrevía a creer: que todas las cortes angélicas, que todos los espíritus de bondad que rigen sobre la falsedad de la ilusión, que todos los bodhisattvas del orbe, que todos sus hermanos de alma se habían conjurado para devolver la justicia, la equidad y el orden a las cosas.

Y es que el amor siempre perdona.

Aquel hombre nunca más tendría que volvera a preguntarse dónde se encuentra el camino de la felicidad.

Porque la felicidad no es más que nuestra herencia, nuestro legado, nuestro reino. No es más que la naturaleza de nuestro propio Espíritu.

La felicidad reside en la mirada limpia de los ojos de una niña que espera.

... Y el hombre se puso en marcha.., y empezó a caminar.

jueves, 2 de diciembre de 2010

Para qué sirve una regresión

















De todo, de todo se encuentra uno en esta vida: gente que quiere hacerse una regresión por curiosidad, y gente que te pregunta que eso para qué sirve...

Pues voy a poner un pequeño ejemplo, para explicarlo tranquilamente.

Ayer mismo realicé una regresión a una persona cuyo nombre vamos a poner que sea Marta... Esta persona tiene unas resistencias poderosas a la hipnosis, porque piensa que el hipnoterapeuta va a controlarla, o bien que a ella misma la experiencia se le va a ir de las manos, que va a "perder el conocimiento", el sentido, o el control sobre sus propios actos, y cosas así... Pues bien: Marta mantiene una situación bien angustiosa de "cuelgue", "mal rollo" o como lo queramos decir, con un hombre que vamos a llamar Francisco, por ejemplo... Francisco, aparentemente, "pasa" olímpicamente de Marta. No parece que haya amor, ni amistad, sino simplemente, un "rollo" de consecuencias previsibles y poca implicación o compromiso. Hasta ahí la cosa no parece demasiado extraña...


El caso es que Marta sufre: sufre un huevo, y sin saber por qué. Sabe que no puede pedirle a Francisco un activo compromiso de pareja, porque él ha dejado muy claro desde el principio que no es eso lo que quiere, y que no lo va a querer nunca con ella. Siente, además, un pánico visceral a que él desaparezca de su vida, porque en todo momento sabe que, si Francisco percibe su sufrimiento, sin duda desaparecerá sin dar demasiadas explicaciones, puesto que él, al parecer, es un hombre muy claro y de gran resolución.

Todo esto le provoca a Marta unos estados de ansiedad intensos, depresiones, hipocondría y un sinnúmero de otras complicaciones muy molestas en su vida común... Después de insistirle un poco, me concede permiso para hacerle una hipnosis muy suave, en la que vislumbra ciertos asuntos relativaos a su relación con su padre, que le alteran un poco... Coge cierta confianza en el método, y ayer volvemos a intentar una hipnosis un poco más profunda, pero dejando en todo momento que sea ella la que lleve las riendas de la experiencia, ya que se trata de una persona muy racionalista, controladora, y que le tiene pánico a la pérdida del poder personal.

Marta se ve a sí misma como una jovencita de menos de 20 años, con otra apariencia y otro rostro. Vive en una zona rural, sin poder concretar país ni época, aunque asegura que no es demasiado atrás en el tiempo. También ve a Francisco como un joven más mayor, de unos 27-28 años, igualmente con otra apariencia pero le reconoce de inmediato. Insiste en regresión en que no es su padre ni su hermano, sino que le une a él algún tipo de relación "más pasional" (palabras textuales) que detecto que no quiere confiarme en sus más profundas connotaciones.

Se describe perfectamente: ropa, vestidos, apariencia, carácter. Insiste en que ella "juega" mucho con varios pretendientes, pero no por maldad, sino más bien por la inconsciencia típica de la juventud. En varias ocasiones relata que toma conciencia de que siente "un intensísimo dolor, muy profundo" (palabras textuales) porque sabe, o cree, o piensa, que le ha hecho "mucho, mucho daño" (palabras textuales) a Francisco. Sin embargo, no sabe o no quiere explicarme en qué consiste ese tremendo daño que según ella le causa. A primera vista se le percibe turbada, desorientada y dolida.

Relata también una escena que la impresiona tanto, que no tengo más remedio que devolverla al estado ordinario de conciencia porque no quiero que sufra más de la cuenta: se ve a sí misma apoyada en un árbol. Inexplicablemente, de repente y con un movimiento brusco, Francisco aparece por su derecha, y se le echa encima. Pero no para hacerle daño, sino entiendo que para protegerla, puesto que ella me comenta que hay más personas detrás de él, aunque no logra verlas o describirlas, y me indica que le han lanzado al joven una flecha por la espalda, que aparentemente iba dirigida a ella, y que él ha parado con su propio cuerpo. Esta flecha se hunde en la zona del omóplato derecho del Francisco de aquella supuesta época.., pero Marta, turbadísima, es incapaz de relatar el resultado final de aquella escena.

Para no alargarme demasiado, expongo mis conclusiones. Creo que Marta se ve influida por una especie de profundo complejo de culpa con respecto a Francisco, inconsciente, que la domina completamente y que le impide actuar de una forma libre y natural con respecto a él. Presupongo también que le admite demasiadas cosas que no debería, precisamente por la influencia de este complejo de culpa. Ella misma, ya en su estado de conciencia normal, explicaba ayer "que ahora me va a ser muy difícil seguir sintiéndome víctima (de él), aunque es lo más cómodo para mí".

Con amor, trabajo y unas cuantas sesiones más, es más que probable que Marta llegue a comprender, asumir y eliminar completamente su profundo complejo de culpa con respecto a Francisco.., con el resultado de que sea ella misma frente a él, se fortalezca y deje de tolerarle cosas que realmente no desea tolerarle, con el resultado de que probablemente salga reforzada su autoestima y pueda "liberarse" de una situación que le atenaza y le complica la vida.
Bueno.., es un pequeño resumen de para qué puede servir este tipo de terapia. ¡Espero haberme explicado más o menos bien!


¡Saluditosssss, wapos!

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Leuviah

"¡Felices aquellos cuya vía es la justa, invocando la Ley!

¡Felices los que respetan la Justicia, los que la buscan de todo corazón; los que, guardándose bien de cometer cualquier infamia, se guían por ese camino!

Tú promulgaste, Señor, Tus Resoluciones, para que se observasen estrictamente...

Que mis pasos sean firmes; que se observen Tus Preceptos.

No me decepcionaré ni vacilaré, admitiendo con fe y confianza todo mandato tuyo...


Y así, aclamaré tu Gracia y tu Gloria por siempre, Señor
".

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"He dado poderes a tu sensibilidad,
no para que te regocijes con los placeres de los instintos,
sino para que puedas captar
las bellezas de un mundo al que el hombre no ha llegado aún.

He abierto la llave de la memoria de tus vidas pasadas,
no para que recuerdes irrisorias orgías,
sino para que recojas de tu pasado
el testimonio vivo de la Eternidad.

Guárdate de la nostalgia y de la evocación de lo que fue,
para proyectar tus fuerzas interiores
vigorosamente hacia el futuro.

Quiero que seas, peregrino,
una muestra viva del hombre de mañana:
de ese hombre que habrá superado su actual condición.

La humanidad se prepara para crear universos,
y de ti deben salir, mediante la ficción del arte,
obras que tengan el sabor de esos futuros mundos.

Lanza hacia mi el lazo de tus aspiraciones
y yo te conectaré con la región de los arquetipos,
para que tu personalidad humana pueda expresar a la vez
nuevo arte, nueva ciencia y nueva religión".
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Me ha costado mucho darme cuenta de que trabajo con la gente, sobre todo, gracias a las facultades de mi Urano...

Otros dirían de Saturno: bueno. Hay mucho que explorar y mucho que descubrir todavía en el vivo y eterno universo de los arquetipos.

Sí: me ha costado horrores comprender cómo trabajo y convivo con la energía viva representada por el ángel número 19 de la Cábala, Leuviah, íntimamente relacionado con Urano. Pero ahora sé que es la presencia y el ánima que invoco cada vez que quiero llevar a cabo la función de prestar sostén y auxilio a mis semejantes, para que éstos se animen a intentar comprender por ellos mismos...

El mayor peligro que ostento: creérmelo demasiado. El mayor don que me ha sido concedido: la inteligencia expansiva.

Leuviah es un receptáculo de memoria cósmica viva. Por eso permite el acceso sin intermediarios (aunque no sin esfuerzo) al recuerdo de las vidas pasadas de las personas. Es, así, uno de los Custodios de los Archivos de la Memoria.., lo que otros conocen con el nombre de Registros Akhásicos, vaya.

Esencia de paciencia, bondad y fortaleza inconmovible ante cualquier advesidad, Leuviah otorga el dominio de los sentimientos por medio de la razón. Además, promueve la modestia, la mentalidad generosa ante los requerimientos y necesidades del prójimo. Permite soportar los golpes duros con paciencia y aceptación, y es una entidad siempre lista para socorrer a los necesitados. Permite a sus influenciados obtener la capacidad para perdonar y limpiar los pecados y faltas ajenas, y concede el don sagrado de la fertilidad.

A este ángel, además, se le invoca para obtener inspiración poética y artística, para aumentar nuestra inteligencia, para socorrer a los pecadores y para conservar la jovialidad y la amabilidad.

Pertenece al coro de los Tronos, se sitúa en la esfera de Binah (Saturno, Pilar del Rigor), y sus influenciados presentan, entre otras, las siguientes características: juicio afinado, capacidad para equilibrar errores cometidos sin mala intención, rasgos y comportamientos juveniles, actitudes generosas, nobleza, inteligencia aplicada para dar frutos, capacidades altas de comunicación y refinamiento cultural.

Leuviah es una esencia angélica que despliega una curiosa y sutil protección contra los adversarios o aquellas personas que quieren perjudicarte... Literalmente, es como si levantara una barrera, una muralla etérica invisible a los ojos de las personas comunes, pero que los más sensibles pueden sentir. Bajo las alas de Leuviah, uno obtendrá el completo dominio sobre los acontecimientos de su vida y alcanzará la gracia de Dios cuando permanezca firme y decidido en la lucha por sus ideales.

Para terminar, Leuviah otorga el éxito en asuntos relacionados con medios tecnológicos y en las relaciones con los artistas.

Se le relaciona con el Salmo 40, versículo 1, que reza así:
"Pacientemente esperé a Jehová, y Él se inclinó ante mí, y oyó mi clamor".

¡Besotes!

martes, 30 de noviembre de 2010

Las velas de Mariano

Mucha, mucha gente me pregunta si utilizo habitualmente velas.., pues la verdad es que no las uso, excepto para algunos rituales determinados. Sí que me gustan las velas, pero más bien en plan decorativo que esotérico. Su luz es muy especial, y dota a los ambientes de un carácter específico, muy, muy cálido y acogedor, agradable... ¡Sobre todo en las largas noches del invierno europeo, qué caray!

El otro día, sin embargo, y buscando otra info por la Web, me topé con este sitio, llamado "Las velas de Mariano". Para empezar me sorprendió la originalísima intro, que muestra cómo se han hecho siempre las velas, a la manera tradicional. Luego, el site contiene información sobre una empresa que es de las pocas que mantienen viva la tradición artesanal de la vela esotérica, desde un punto de vista sumamente alquímico.

Me encanta el catálogo de esta página, que no sólo está dedicado a las velas, sino, como ellos mismos aclaran, "a todo tipo de productos de autoayuda". Por la parte que me toca, en las cuestiones que más controlo, tengo que decir, por ejemplo, que la explicación de los minerales es absolutamente clara y precisa. Es verdad que la página es un poco pesada, por la cantidad de información que posee: pero francamente, merece la pena destacarse así.

He alucinado, también en esta página web, con las descripciones de los talismanes... Sobre eso también sé un poquito, y la verdad, nunca me había encontrado con un sitio donde se describieran tantos, en tan poco espacio, y con fotos y tanta meticulosidad y ajuste. Tan sólo un apunte: Horus es con "h"... :-)

La sección de velas, que es por la que he iniciado este post, es espectacular. De hecho, nunca pensé que las velas tuvieran tantos usos y propiedades (ya digo que en eso no soy una especialista). Vamos: que estoy por imprimirme el catálogo, así no me liaré con los colores, por ejemplo, que conozco algunos pero no todos.

De veras: entre las velas especiales, las de varios colores, las de los santos, las que simulan diferentes figuras, las de miel para "endulzar" las relaciones, las específicas para rituales solares/lunares, las contra-hechizos, los velones con plantas medicinales.., bueno, francamente he alucinado, jamás pensé que esto pudiera llegar a ser una especialización tan fantástica, si es que ya lo dice el refrán: "nunca te acostarás sin saber una cosa más".

Lo dicho: mundo apasionante también donde los haya, éste de las velas y los rituales de diferentes tipos. Yo insisto: prefiero trabajar con energías, pero no me extraña ya, visto lo visto, que aquellas personas que necesitan una base más "material" para sus ejercicios espirituales, se decanten por la cosa de la vela. Realmente son preciosas, algunas auténticas obras de arte, y quiero recomendar a estos artesanos porque me parece que ofrecen realmente un producto de calidad. En fin.., velas para rituales se pueden comprar en muchos sitios (yo las he visto incluso en los "chinos"), pero para hacer algo consecuente, en orden a un estilo y un rigor "mágico".., yo, desde luego, en mi caso particular, utilizaría más bien este tipo de velas artesanales, que ninguna otra.

P.D: no perderse la intro de la página web, de verdad que merece la pena, ¡ya me contaréis! ;-)

¡Besooootes, brujillos y brujillas!

lunes, 29 de noviembre de 2010

La canción del abedul

Según los celtas, el abedul era uno de los árboles más relevantes dentro de su curioso calendario... Le llamaban “Birch”, y establecían su regencia desde el día de la Nochebuena cristiana hasta el 20 de enero. Considerado como un árbol sagrado tanto en Europa Oriental como en Asia Central, era denominado “la dama de los bosques” en algunos países.

Más duro aún que el roble, su madera se utilizaba tanto para fabricar mangos de escoba, como para alumbrar a los recién casados (en forma de antorcha votiva) en el día de su boda. Durante el primer mes de su año lunar, los celtas utilizaban varillas hechas con la madera de este árbol para golpear los linderos y ahuyentar, así, al espíritu del viejo año que ya se iba... Un ritual de renovación con muchos, muchos siglos de antigüedad.

Es un árbol de comienzos, y simbólicamente representa la renovación y el cambio. Asociado a él nos encontramos a la divinidad de Lug, el inventor de todas las artes y oficios (conocido por otros pueblos con el nombre de Hermes, o de Mercurio ;-)

Su animal es el ciervo blanco, que representa los altos ideales e inspiraciones... Este árbol marca un verdadero símbolo de transmutación en el proceso de crecimiento espiritual. Su color es el blanco, y su piedra, el cristal de roca (considerada por los celtas, junto con el berilo, como ideal para la adivinación).

Los nativos del Abedul suelen ser buenos dirigentes y estrategas, pacientes, ambiciosos, amantes de la naturaleza, de la paz y de la armonía. No aceptan con facilidad sus limitaciones, sufren ante los excesos, y odian las cosas vulgares. Son seres inteligentes y tenaces a la hora de conseguir sus objetivos, brillantes como escritores, magníficos como científicos. Aman la vida hogareña, son de fiar, y tienden al sobrepeso (por lo que deben hacer ejercicio suave, pero constante). De buen carácter, con estados de ánimo generalmente positivos, son afortunados en el amor a poco que se esfuercen.

Son gente pensativa y formal, que reflexiona mucho antes de actuar. Suelen ocultar lo que sienten, y por este motivo hay que conocerles en profundidad antes de enjuiciarlos. Les cuesta mucho perder su preciada independencia espiritual, por lo que muchas veces quedan solteros. Poseen fuertes deseos y, en el amor, cuando deciden comprometerse, son inteligentes e intuitivos.

Responsables al extremo, y muy emprendedores, son excelentes jefes de su hogar. Su exagerada disposición, no obstante, puede hacer que otros se aprovechen de ellos con facilidad. Son trabajadores y no tienen ningún problema en conseguir los recursos materiales para alcanzar sus objetivos. Conservan siempre el trabajo, y hacen gala de un gran profesionalismo.

Una vez Horacio Ruiz, el eminente hipnólogo, nos llevó de la mano en una meditación en la que contacté con el espíritu de mi árbol guardián, y resultó ser un abedul...

… Estoy segura de que mi alma, mi inconsciente infinitamente sabio, mi Ser Inmortal, no se equivocaba :-)

jueves, 25 de noviembre de 2010

La diosa de los ojos de lechuza

Qué bello ejemplar el de la foto; qué elegancia y qué prestancia la del animal que vuela, desafiando todas las leyes de la física, con un movimiento deliberadamente lento y majestuoso, absolutamente insonoro, y de una belleza inusual. Eso que véis ahí es una lechuza común (Tyto alba), también llamada lechuza de los campanarios o luétiga. Una verdadera y real ave de presa, pero nocturna, que siempre me ha fascinado; animal totémico de la diosa Atenea o Minerva, lo suficientemente importante como para que se acuñaran monedas con su efigie en la antigua Grecia (nada menos que el famoso tetradracma ateniense).

A los búhos y lechuzas se les emparejaba en aquella época tradicionalmente con la sabiduría, y por lo tanto, con la diosa Atenea, que era su valedora. Estos animales, posteriormente, descendieron de categoría entre los mortales, y pasaron a ser los acompañantes de brujas, chamanes, magos, curanderos y adivinos. Se les asoció con los poderes y fuerzas sobrenaturales que deben ser invocados para descubrir las causas de los hechizos y enfermedades. ¡No hay más que ver quién es el compañero animal del conocido Harry Potter!

En el norte de Perú el búho es un ser especial, que se mueve a medio camino entre la sabiduría y el reino de la Oscuridad. Un poco más al sur, entre los mapuches, el chuncho es un brujo o bruja que ha separado la cabeza del cuerpo, y que ha hecho crecer sus orejas como alas para volar a las cuevas de los brujos y participar en sus orgías y maleficios.

En Japón, los búhos se consideran símbolos de la muerte, y ver uno significa que va a morir pronto una persona querida o cercana... Lo mismo dicen los antiguos gitanos rumanos en Europa, cuando escuchan silbar el agónico ulular de una lechuza en las proximidades...

A pesar de todo este halo de misterio y de que son considerados por muchos como un animal nefasto y maléfico, tanto las lechuzas como los búhos representan poderosos símbolos de protección para las personas que "vibran" con su energía. Era común anteriormente en España (antes de que fueran declarados como especie protegida) el colgarlos disecados en las puertas, para ahuyentar el mal que pudiera aproximarse a las casas. Muchos estudiantes llevan un búho como colgante, puesto que es beneficioso por simbolizar la inteligencia y la sabiduría. Además, la lechuza y el búho son animales tótem de los videntes y psíquicos, ya que viven de noche y se guían por su intuición. Además, son animales con un gran poder de visión, y en consecuencia, con una clara y sutil conciencia de todo lo que sucede a su alrededor.

Siguen siendo considerados seres que ayudan al chamán en sus viajes al Otro Lado. En el mundo precolombino, llegaron a representar a las clases gobernantes, y en otros ámbitos, incluso al mundo sacro. El búho y la lechuza ven detrás de las apariencias, se mueven veloz y silenciosamente, son mensajeros de secretos y premoniciones, y representan un enlace entre el mundo de la Luz y el de la Oscuridad. Representan la Luna, la libertad, las sombras.., y son muchos los que dicen que resultan un talismán imprescindible para no pasar nunca penurias económicas (en los tiempos que corren, no está de más cualquier ayuda que se nos preste XDD).

Dicen que si uno desea que sus ganancias se multipliquen hay que colgar un pequeño búho o lechuza, como si fuera un móvil, en su habitación. Si se precisa dinero a corto plazo, hay que situar, además, algo de dinero debajo de este búho móvil. Sólo hay que tener algo en cuenta: si notas que la fortuna te visita precisamente por utilizar a estos animales como amuletos, hay que ir adquiriendo de cuando en cuando más búhos o lechuzas, para ir progresando económicamente. ¡Por eso habréis notado que tanta gente los colecciona!

En cuanto a Atenea Palas o Minerva, la Diosa de los Ojos de Lechuza, y su relación con este animalito, así lo explicaba Juan Pérez de Moya, en su "Filosofía secreta": "Desechada la corneja de la compañía de Minerva, recibió la lechuza o mochuelo, porque esta ave ve de noche y al sabio, entendido por Minerva, ninguna cosa se le debe esconder, por encubierta que parezca; y porque así como este ave está de día escondida y retraída en lugares oscuros, apartada de la conversación de las otras aves, así el sabio con el deseo de la especulación se retrae a lugares solitarios, porque en la familiaridad y frecuencia de la gente no hay quieto reposo para filosofar".

A Atenea o Minerva se le consagraron estatuas, imágenes y altares, con lámparas de aceite encendidas toda la noche.., cuando sus lechuzas no se lo bebían. Posteriormente, la lechuza de la diosa, anatemizada por algunos cristianos integristas, fue también marginada mucho tiempo por los naturalistas, confundidos siempre con las "aves de noche".

Afortunadamente la lechuza de la Diosa, travestida no hace tanto en búho, es hoy el símbolo utilizado por diversas entidades que quieren tener, o tienen relación, con la filosofía... Incluso aparece la lechuza de Atenea en la moneda de un euro griega (yo tengo una, que he convertido en un anillo ;-). En dicha moneda, se ve una lechuza, una luna, y una rama de olivo (el árbol que también es símbolo de Minerva). Incluso este curioso euro conserva el nombre del antiguo Estado emisor de la moneda: AQE –apócope del nombre de la ciudad: ATHE (Atenas).

¡Bienvenida de nuevo, soberana lechuza, a nuestras vidas!

martes, 23 de noviembre de 2010

Dos meditaciones sencillas...

Bueno: como ya vais siendo muchos los que me pedís, en "petit comité", que a ver si propongo un ejercicio práctico de meditación, pues aquí os dejo éste, a ver si os da el mismo buen resultado que a mí, o a ver qué os parece ;-)

Recomiendo ropas cómodas, claras u oscuras, a mi me da lo mismo (según tu estado de ánimo). Eso sí, la puerta de entrada a la habitación debe estar en penumbra, no haber ruidos, ni mucho calor, ni mucho frío... Uno suele situarse mirando hacia el norte o el este. Desconectar móviles, teléfonos, radios y otros aparatos, procurar que no haya fuentes de bruma electromagnética. A mi me ayuda el sonido de una fuente de agua, a otras personas eso les inquieta. Yo me pongo incienso: hay practicantes que no lo soportan. También me pongo una música suave, tipo chill out o new age.

Nos sentamos cómodamente en una silla con las piernas un poco separadas, o bien en el suelo, con la espalda recta y las piernas semicruzadas hasta donde estemos cómodos (si tenemos problemas de espalda, o simplemente no podemos, se puede apoyar en la pared). Si estamos sentados, colocamos el cuerpo lo más erguido posible en la silla, dejando que las manos descansen en las rodillas.

Debemos tratar de llevar una respiración lenta y profunda, permanecer relajados y atentos a cualquier acontecimiento externo o interno, y en total soledad. Es conveniente empezar con unos 5 minutos de relajación, y con la práctica, ampliarlos hasta 20 o 30 minutos.

Se empieza, por ejemplo, centrándonos en la contemplación interior de algo que nos propongamos, por ejemplo un paisaje, y permitiendo que nuestra mente nos dé toda la información que quiera sobre ese escenario. En este ejemplo, trataríamos de contemplar con nuestra mente todos los detalles que se nos aparezcan en visualización: árboles, campos, diferentes tonos de verde, flores, frutos, posibles animales, personas que aparecen, casitas, ríos, montañas, etc.

También podremos, después de realizar un paseo por los diferentes elementos del paisaje, acercarnos a uno de ellos, como por ejemplo un árbol, y notar y percibir la forma de sus raíces, el color de sus hojas, el susurro de follaje, los trinos de los pájaros que habitan en él, etc.

La primera etapa de la meditación debe consistir en disipar las distracciones mentales y lograr cierta claridad y lucidez. Tenemos que evitar caer en un estado de somnolencia, para lo cual a menudo es acertado permanecer con los ojos entornados. Enfocamos nuestra conciencia en la respiración, respirando con naturalidad a través de los orificios nasales, sin pretender controlar este proceso. Intentamos ser conscientes de la sensación que produce el aire al entrar y salir por la nariz. Esta sensación también puede convertirse en el objeto de nuestra respiración, centrándonos en ella y olvidándonos de todo lo demás.

Si descubrimos que nuestra mente se distrae con pensamientos o ideas, hemos de volver de inmediato a la respiración. Repetimos este ejercicio tantas veces como sea necesario, hasta que la mente se concentre totalmente en la respiración.

El estado mental de la mañana es ideal para meditar, y lo mismo sucede al atardecer. Es importante establecer una rutina de meditación, ya que se debe meditar siempre a la misma hora y en el mismo lugar. De esa manera, estamos aprendiendo que a esa hora vamos a entrar en un periodo de calma por nosotros mismos. Antes de comenzar, hemos de decirnos interiormente algo así como "calma, olvida las preocupaciones, olvida lo que ha pasado hoy, céntrate en el presente", para así favorecer el estado meditativo.

Nunca fuerces a la mente a pensar en algo rígidamente... Respira y trata de concentrarte en la respiración. Deja que la mente se tranquilice poco a poco.

Puedes seleccionar un punto focal en el que concentrarte. Es muy útil coger un punto situado entre tus cejas, o en tu corazón. Este punto focal debería ser siempre el mismo. Si deseas puedes utilizar un mantram (una frase o palabra que se repite constantemente), a la manera tradicional, como el Om Mani Padme Um.., o cualquier otra que te parezca bien a ti, como por ejemplo "Desde el centro de mi corazón yo me realizo".., o algo similar :-)

Y poco más... No esperes resultados inmediatos, la meditación lleva su tiempo, pero aquí dejo un enlace para que podáis consultar los beneficios médicos, mentales y físicos, que se atribuyen comúnmente a la práctica de la meditación.

¡Buena meditación, amig@s! :-DD